Dark empati adalah orang yang menggunakan kekuatan empati mereka—yang merupakan kemampuan untuk mendeteksi dan memahami perasaan dan emosi orang lain—bukan untuk membantu orang lain tetapi sebaliknya untuk memanipulasi orang lain demi keuntungan pribadi. (Foto: Getty)
Anu biasanya bagus untuk memiliki empati di antara lingkaran sosial Anda. Akhirnya, seorang empati adalah orang yang sangat peka terhadap emosi orang lain, yang dapat memungkinkan dia untuk memahami bagaimana perasaan Anda dan, pada gilirannya, menawarkan dukungan, saran, kenyamanan, dan bantuan tepat waktu. Namun, tidak semua empati aman dan ramah untuk dikelilingi. Jika Anda melompat ke TikTok, Anda akan menemukan istilah “dark empat” sedang tren dengan lebih dari 2,5 juta penampilan. Dan apa yang bisa dilakukan oleh dark empat sepertinya gelap, sangat gelap.
Dark empat telah dijelaskan sebagai orang yang menggunakan empati mereka (yaitu, kemampuan untuk mendeteksi dan memahami perasaan dan emosi orang lain) bukan untuk membantu orang lain tetapi sebaliknya untuk memanipulasi orang lain demi keuntungan pribadi. Mereka bisa membuat Anda merasa lebih dimengerti dan didengar daripada yang pernah Anda rasakan dan memberi Anda kesan bahwa mereka benar-benar peduli tentang Anda. Tetapi pada akhirnya, apa yang benar-benar dan mungkin bahkan sepenuhnya peduli tentang adalah bagaimana Anda dapat membantu mereka mencapai tujuan keuangan, bisnis, sosial, atau apa pun.
Ini karena tidak semua jenis empati diciptakan sama. Psikolog sering membagi empati menjadi tiga jenis yang berbeda: kognitif, emosional, dan berbelas kasihan. Empati kognitif adalah tentang memahami secara logis perasaan dan kebutuhan orang lain. Mereka dengan empati kognitif saja pada dasarnya tahu apa yang membuat orang lain bergerak tetapi mungkin tetap berjarak seperti pengamat yang tenang dan ilmiah bahkan ketika orang lain di sekitar mereka menderita.
Sebaliknya, mereka dengan empati emosional tidak dapat tetap bersikap terpisah karena mereka benar-benar merasakan apa yang dirasakan orang lain, seolah-olah mereka bersama-sama mengalami pengalaman yang sama. Jadi, misalnya, jika Anda mengalami krisis kesehatan, mereka mungkin merasakan kekhawatiran, ketakutan, dan bahkan rasa sakit yang sama dengan yang Anda hadapi. Daripada berdiri di pinggir sebagai pengamat keren, mereka harus meninggalkan dengan penyesalan atau melakukan sesuatu untuk meredakan situasi demi meredakan perasaan mereka sendiri.
Empati berbelas kasihan membawa hal satu langkah lebih jauh dan ditandai dengan keinginan kuat untuk membantu orang lain. Inilah ketika seseorang termotivasi secara intrinsik untuk memberikan dukungan, bantuan, atau apa pun yang diperlukan untuk membantu orang lain merasa lebih baik. Jika Anda sedang mengalami krisis kesehatan, seseorang dengan empati belas kasihan mungkin merasa terdorong untuk meninggalkan sementara tujuan pribadi mereka untuk fokus pada Anda sampai krisis berlalu. Ketika seseorang memiliki ketiga jenis empati dan dapat memahami, merasakan, dan termotivasi untuk mengulurkan tangan untuk membantu, pada saat itu banyak hal magis bisa terjadi.
Tidak semua jenis empati diciptakan sama. Psikolog sering membagi empati … [+] menjadi tiga jenis yang berbeda: kognitif, emosional, dan berbelas kasihan. (Foto: Getty)
getty
Itu tidak berlaku dengan dark empat, yang biasanya hanya memiliki empati kognitif, yang memungkinkan mereka memanipulasi orang lain tanpa merasakan konsekuensinya. Tentu, dark empat mungkin mengklaim bahwa mereka memiliki jenis empati lain karena empati kognitif mereka memberi tahu mereka bahwa itu apa yang orang lain ingin lihat. Pada dasarnya, siapa yang ingin mendengar, “Saya tahu apa yang menyebabkan Anda sakit dan bagaimana membantu Anda, tetapi sejujurnya saya tidak perduli.”
Empati gelap belum menjadi kondisi resmi yang terdaftar dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V). Tetapi pencarian di Internet akan mengembalikan artikel yang menggambarkan bagaimana empat gelap biasanya menunjukkan perilaku dari setiap komponen “Tiga Ganda Gelap”: Machiavellianisme, psikopati, dan narsisme. Machiavellianisme adalah kecenderungan untuk mengeksploitasi dan memanipulasi orang lain. Psikopati adalah konstruk kepribadian yang ditandai dengan kekejaman, kekurangan penyesalan, dan ketiadaan perhatian terhadap orang lain, dicampur dengan pesona permukaan dan penampilan normal. Narsisme adalah di mana seseorang percaya bahwa dia atau dia somehow lebih penting dan superior dari semua orang lain.
Sekarang, meskipun dark empat mungkin menunjukkan kecenderungan dari Tiga Gelap, mereka berbeda dari psikopat dan narsis. Sebagai contoh, sementara narsis mungkin tidak menyadari kelemahan mereka sendiri dan sulit membaca orang lain, dark empat mungkin sangat sadar akan kelemahan mereka sendiri dan sebenarnya memiliki empati kognitif. Empati kognitif ini juga salah satu hal yang memisahkan mereka dari psikopat, yang tas pinggangnya kosong dari empati.
Juga, hal tidak selalu hitam putih, atau sepenuhnya gelap versus terang. Kategori seperti itu dapat membantu mengatur cara berurusan dengan orang tetapi tidak saling eksklusif dan tak berubah. Orang bisa berubah dari waktu ke waktu. Dan sementara beberapa orang mungkin benar-benar cocok dengan arketipe dark empat, orang lain mungkin tumpang tindih tetapi tidak sepenuhnya. Selain itu, orang mungkin menunjukkan beberapa kecenderungan empati gelap dalam beberapa situasi tetapi tidak semuanya.
Meskipun begitu, siapa pun dengan kecenderungan empati gelap bisa sangat berbahaya untuk dikelilingi, asalkan Anda tidak ingin digunakan seperti sepasang celana dalam sekali pakai. Mereka bisa menggunakan pemahaman anda yang tajam terhadap anda dan ikatan yang mereka bentuk dengan anda untuk memanipulasi anda melakukan apa yang mereka inginkan. Ini termasuk memuji anda (misalnya, memompa cinta) untuk melembutkan anda dan membuat anda merasa bersalah karena melayani kebutuhan mereka. Dan jika Anda mendeteksi dan mempertanyakan taktik manipulatif mereka, mereka bisa meyakinkan Anda bahwa Anda sangat salah paham dan menghakimi mereka secara tidak adil. Itu tentu bukan gas tapi bisa sangat membingungkan, sebuah taktik yang saya deskripsikan untuk Forbes sebelumnya. Bahaya lainnya adalah bahwa ketika Anda berada dalam posisi rentan, Anda mungkin dengan keliru mendukung empatikan gelap ketika mereka mungkin dengan tanpa penyesalan meninggalkan dan meninggalkan Anda dalam posisi yang lebih buruk.
Ketika Anda menyebut taktik manipulatif dark empath, dia atau dia dapat merespons dengan mengklaim, “Saya hanya bercanda”, “Anda begitu dramatis”, atau “Jangan terlalu sensitif.”(Foto: Getty)
getty
Permasalahannya adalah dark empat sangat sulit dideteksi, seperti beberapa lumpur di laut cokelat. Melalui empati kognitif mereka, mereka tahu apa yang orang inginkan lihat dan bisa mengenakan topeng yang baik, paham, peduli, ramah, dan menyenangkan untuk berteman. Dengan cepat membentuk hubungan dengan Anda, mereka mungkin membuat Anda buta karena kepercayaan Anda terhadap mereka—tidak mampu melihat bagaimana mereka diam-diam membangun perpustakaan informasi tentang Anda yang dapat mereka gunakan untuk menggunakkan Anda, agak seperti perusahaan media sosial gelap.
Sejak awal, dark empat terus menjaga jarak emosional dari Anda untuk tetap mengendalikan dan memiliki keunggulan. Lagipula, mereka tidak ingin sesuatu seperti perasaan untuk Anda menghalangi jalan mereka memanipulasi Anda, kan?
Ini tidak berarti bahwa dark empat tidak menyadari bahwa mereka sedang memainkan Anda. Bahkan mereka mungkin mengkritik diri mereka sendiri karena melakukan ini dan hal-hal lain. Mereka mungkin terlihat sangat rendah diri, membuat mereka terlihat sederhana dan lebih sulit lagi untuk mendeteksi kualitas dark empat. Kritik diri seperti itu, bagaimanapun, mungkin lebih tentang mereka ingin menjadi lebih baik dalam apa yang mereka lakukan daripada merasa penyesalan sejati tentang apa pun yang mereka lakukan pada Anda.
Jadi bagaimana Anda mengatasi dark empat? Nah, asalkan Anda tidak hanya melayani seseorang yang sebenarnya tidak perduli tentang Anda, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah melihat mereka sebagai diri mereka sebenarnya. Cara yang baik untuk memperlihatkan dark empat adalah melihat apakah mereka benar-benar mendukung Anda dalam situasi yang membutuhkan. Dalam situasi seperti itu, jika dark empat tidak melihat keuntungan langsung yang jelas bagi mereka sendiri, mereka mungkin menolak…keras.
Sekali Anda telah menerangi dark empat, mereka mungkin keluar dari hidup Anda karena mereka tidak lagi dapat melakukan hal manipulatif mereka dalam kegelapan. Tentu saja, dalam perjalanan mereka keluar, mereka mungkin menyalahkan Anda atas kegagalan hubungan daripada menunjukkan penyesalan atas tindakan mereka—yang merupakan petunjuk kuat bahwa mereka memang dark empat. Jika dark empat tidak pergi, pertimbangkan untuk memutuskan hubungan dengan mereka. Atau setidaknya tetapkan batasan yang sangat kuat yang membatasi interaksi mereka dengan Anda untuk membatasi kerusakan yang dapat mereka sebabkan. Meskipun dark empat bisa berubah—terutama dengan konseling—mereka perlu pertama-tama mengakui dan menunjukkan penyesalan atas apa yang telah mereka lakukan pada Anda dan bersedia untuk berubah menjadi lebih baik.
Sementara itu, sadari sepenuhnya kecenderungan manipulatif mereka dan tujuan sejati mereka agar Anda tidak terus memiliki pandangan lollipop-unicorn-rainbow yang diidealkan tentang mereka. Jaringan dukungan Anda dapat membantu Anda melihat siapa sebenarnya dark empat dan apa yang telah mereka lakukan pada Anda.
Pada saat yang sama, jangan menyalahkan diri sendiri karena terlalu percaya, menjaga hati Anda terbuka untuk apa yang Anda pikir adalah hubungan otentik dan membiarkan rayap-rayap semacam itu masuk ke rumah kehidupan Anda. Lagi pula, dark empat bisa sangat baik dalam membuat Anda tetap dalam kegelapan. Fakta bahwa dark empat memilih untuk mengambil keuntungan dari Anda dan kepercayaan Anda lebih banyak berkata tentang orang itu daripada Anda. Jangan biarkan pengalaman yang gelap dengan dark empat melempari bayangan pada hubungan masa depan dengan empati yang tulus yang benar-benar ingin membawa cahaya ke dalam hidup Anda.