Penyerang San Francisco 49ers, Christian McCaffrey (23) terakhir muncul melawan Kansas City Chiefs selama Super Bowl LVIII. Dia telah melewatkan seluruh pra musim tahun ini dan dua pertandingan pertama musim reguler 2024 karena kekakuan otot betis dan tendinitis Achilles. (Foto oleh Nick Tre. Smith/Icon Sportswire via Getty Images)
Icon Sportswire via Getty Images
Kehilangan pemain bintang akan menjadi satu-satunya Kelemahan Achilles tim mana pun, seperti yang dikatakan. Sekarang, tampaknya diagnosis baru yang diungkapkan dari tendinitis Achilles akan membuat penyerang bintang San Francisco 49ers, Christian McCaffrey, absen lebih lama dari yang awalnya diharapkan selama pra musim. Yang awalnya diidentifikasi sebagai cedera otot betis pada awal Agustus membuat Pemain Terunggul NFL Offensive Player of the Year absen dari semua pertandingan pra musim 49ers. Namun setelah McCaffrey secara mengejutkan ditahan dari pertandingan reguler pekan 1 49ers melawan New York Jets, pelatih kepala Kyle Shanahan mengungkapkan pada hari Selasa bahwa McCaffrey juga memiliki tendinitis Achilles.
Hal ini membuat McCaffrey masuk dalam daftar cedera, menyebabkannya melewatkan bentrokan Minggu 2 49ers dengan Minnesota Vikings. Ini berarti dia akan harus absen setidaknya 4 minggu. Tetapi itu bisa lebih lama seperti yang dilaporkan oleh NFL Network’s Ian Rapoport:
Yeah, punya tendinitis Achilles tidak menyenangkan. Bahkan sebenarnya, tidak ada istirahat yang menyenangkan. Karena akhiran “-itis” berarti peradangan pada apa pun yang “-itis” tersebut lampirkan, tendinitis adalah peradangan pada tendon. Sebuah tendon adalah jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang.
Dan jangan tersinggung, tendon Achilles Anda sangat penting. Jika seseorang menunjukkan Anda di Jeopardy frasa “tendon terbesar dalam tubuh Anda,” jawaban Anda seharusnya adalah “Apa itu tendon Achilles?” Tendon Achilles Anda secara khusus menghubungkan otot betis Anda dengan tulang tumit Anda. Anda seharusnya tidak lebih dari dua tendon Achilles, satu di setiap kaki, asalkan Anda bukan ulat.
Anda menggunakan tendon Achilles Anda pada dasarnya setiap kali Anda menggerakkan kaki Anda dengan cara apa pun termasuk mengangkat tumit untuk berjalan, berlari, melompat, atau melangkah ke atas. Ini terjadi ketika otot betis Anda berkontraksi dan menarik tendon dan dengan demikian tumit Anda.
Penggunaan berlebihan atau tekanan berlebihan pada tendon ini dapat menyebabkan tendinitis Achilles. Itu termasuk terlalu banyak berlari dan melompat, dua hal yang sering dilakukan oleh pemain sepak bola. Peradangan seperti itu dapat timbul ketika otot betis Anda terlalu tegang, menarik terlalu kuat pada tendon.
Seperti gejala yang paling umum dari tendinitis Achilles termasuk sakit, nyeri, atau kekakuan di bagian belakang kaki bagian bawah Anda, di sekitar tempat di mana tendon Achilles berada. Anda bisa mengerti mengapa hal ini sulit untuk dibedakan dari kekakuan otot betis atau cedera otot betis.
Dokter mungkin bisa mendiagnosis tendinitis Achilles melalui pemeriksaan fisik, dapat menimbulkan ketidaknyamanan di area tersebut dengan menekannya dan membuat Anda mengangkat kaki. Mereka mungkin memerlukan pencitraan seperti USG atau magnetic resonance imaging untuk menetapkan diagnosis.
Tumpuan perawatan adalah RICE. Tidak, bukan makanan yang Anda makan dengan sushi, tetapi Istirahat, Es, Kompresi, dan Elevasi. Obat antiinflamasi seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi peradangan. Anda juga dapat mengikuti terapi fisik, yang terdiri dari latihan peregangan dan penguatan untuk tendon Achilles dan struktur pendukungnya. Alat ortopedi yang meninggikan tumit Anda dapat membantu mengurangi tegangan pada tendon Anda juga.
Saat Anda memiliki tendinitis Achilles, Anda tidak ingin terus menekan tendon Achilles Anda karena dua alasan. Satu itu sakit. Yang lain adalah bahwa penggunaan terus-menerus dapat lebih merusak tendon, menyebabkan robekan atau patah. Itu bisa membuat operasi diperlukan.
Pengganti McCaffrey di posisi running back telah menjadi Jordan Mason, yang telah melakukan pekerjaan yang cukup baik sejauh ini. Dia mendapat 147 yard dan mencetak satu gol melawan Jets. Mason harus terus membangun dari itu karena McCaffrey akan absen setidaknya hingga pertemuan 10 Oktober San Francisco dengan Seattle Seahawks. Dia harus melakukan yang dia bisa untuk memastikan bahwa permainan lari tidak menjadi Kelemahan Achilles 49ers.