Seorang wanita yang merasakan sakit, menahannya pada pipinya dengan tangan, menderita nyeri gigi yang buruk. Dapatkan.
Menopause memengaruhi tubuh wanita dalam banyak cara, dan kesadaran bahwa itu lebih dari sekadar hot flashes dan keringat malam semakin meningkat.
Namun, banyak dari kita masih tidak menyadari seberapa luasnya dampak perubahan kehidupan tersebut dapat, memperkuat stereotip negatif dan meninggalkan wanita tidak siap.
Sekitar 90% warga Inggris tidak tahu bahwa ada hubungan antara menopause dan kesehatan mulut, menurut hasil survei yang dilakukan oleh penyedia layanan kesehatan independen Inggris, Bupa.
Dari 2.001 orang yang diwawancarai untuk penelitian itu, 86% wanita dan 94% pria tidak tahu bahwa perubahan pada gigi, lidah, atau gusi mereka dapat terkait dengan menopause.
Sebenarnya, ini dapat menyebabkan penyakit gusi, sakit gigi, dan bahkan kehilangan gigi. Tetapi dengan perawatan dan pengobatan yang tepat, banyak masalah kesehatan mulut dapat diselesaikan.
Mengapa menopause memengaruhi kesehatan mulut?
Tingkat hormon berfluktuasi ketika seorang wanita mendekati menopause. Estrogen turun dan akhirnya periode seorang wanita akan berhenti sama sekali.
Kita mungkin menganggap estrogen sebagai hormon seks, tapi sebenarnya itu memainkan peran kunci dalam berbagai proses fisiologis.
“Kita membutuhkan estrogen untuk hampir setiap fungsi tubuh yang dimiliki oleh seorang wanita,” kata Dr. Sam Wild, dokter keluarga dan kepala klinis untuk kesehatan wanita di Bupa, pada saya. “Kita membutuhkannya untuk gigi yang sehat, untuk tulang kita, untuk ligamen kita, untuk membran di dalam mulut kita juga. Jadi ketika levelnya turun, itu membuat wanita lebih rentan terhadap masalah kesehatan mulut.”
Ini juga dapat mengubah penampilan mulut, menurut dokter gigi Jason B Cellars, yang menjalankan Seacliff Dental di California. Dia mengatakan pada saya bahwa pasokan darah yang berkurang ke gusi meningkatkan risiko resesi, yang dapat membuat gigi terlihat lebih panjang dan lebih gelap.
“Keprihatinan lain adalah kehilangan tulang akibat penyakit periodontal,” tambahnya. “Dengan pertahanan yang lebih sedikit terhadap infeksi dan penyakit, kehilangan tulang di sekitar gigi dapat mengakibatkan gigi berlubang.”
Mulut kering’
Mulut kering adalah salah satu masalah kesehatan mulut paling umum yang dihadapi wanita selama menopause.
Menopause terkait dengan penurunan produksi air liur dan perubahan dalam komposisinya, kata Caitlin Miller, hygienis Bupa Dental Care dan kepala higiene dan terapi, kepada saya.
“Air liur bisa menjadi lengket dan kental,” katanya. “Itu menyebabkan masalah dalam berbicara, menelan, dan bisa menyebabkan napas tidak sedap.”
Itu karena memiliki mulut yang lebih kering membuat lebih mudah bagi bakteri untuk tumbuh. Hal ini dapat menyebabkan pembusukan gigi, penyakit gusi, sakit gigi, sensitifitas, dan akhirnya kehilangan gigi.
“Air liur kita adalah yang menetralkan mulut ketika kita makan dan berperan besar dalam mencegah gigi berlubang,” kata Dr Cellars. Ketika produksi air liur menurun, kemungkinan mengembangkan gigi berlubang “jadi bisa meningkat secara drastis,” tambahnya.
Menghanguskan mulut’
Salah satu masalah umum yang terkait dengan menopause dikenal sebagai “menghanguskan mulut.”
“Ini adalah rasa sakit konstan yang bisa dirasakan di mana saja di mulut dan tenggorokan,” kata Dr Wild. “Ini bisa sangat mengganggu dan bisa mengubah rasa orang juga, terutama terhadap makanan asin dan makanan asam.”
Menghanguskan mulut juga terkait dengan napas tidak sedap, yang bisa memalukan dan mencegah wanita mencari bantuan.
“Banyak wanita menderita masalah kesehatan mental selama menopause dan perimenopause,” tambah Dr Wild. “Mereka kehilangan rasa percaya diri dan harga diri karena semua perubahan yang terjadi secara fisik dan mental. Dan kemudian merasakan napas tidak sedap di atas itu benar-benar tidak baik.”
Seorang wanita menghadiri janji temu dengan dokter gigi. Pemeriksaan gigi reguler lebih penting dari sebelumnya selama … [+] menopause.
Kesehatan mental’
Menopause di samping, kesehatan mental itu sendiri juga terkait dengan kesehatan mulut. Selain dampaknya pada harga diri, peneliti sedang menyelidiki bagaimana bakteri di mulut mungkin mempengaruhi bagian lain tubuh.
Memperbaiki kesehatan mulut Anda, kata Miller kepada saya, dapat mengubah komposisi bakteri di bagian tubuh lain.
“Jika kami menyelesaikan bakteri di mulut, yang adalah pintu masuk ke bagian tubuh lain, kami membantu kesehatan usus,” katanya. Dan seperti halnya dengan sejumlah penelitian yang mengusulkan, bakteri dalam perut Anda mungkin memengaruhi kesehatan otak dan kesejahteraan mental Anda.
Menjaga kesehatan mulut selama menopause’
Banyak wanita tidak tahu tentang dampak menopause pada kesehatan mulut mereka. Mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka dapat mendapatkan bantuan dari dokter gigi atau hygienis, atau bahwa mereka mungkin perlu merawat gigi mereka dengan lebih baik dari sebelumnya.
Banyak masalah kesehatan mulut dapat diperbaiki dan bahkan diatasi dengan kebersihan mulut yang baik. Itu berarti menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berflorida dan secara teratur membersihkan di antara gigi Anda dengan sikat antar gigi atau benang gigi.
Mengunjungi dokter gigi atau hygienis secara teratur dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah yang muncul sesegera mungkin. Mereka mungkin merekomendasikan produk seperti semprotan untuk membantu mengurangi mulut kering.
Mereka juga dapat menunjukkan kepada Anda cara menyikat dan menggunakan benang gigi dengan benar – sesuatu yang sering diajarkan sejak kecil dan tidak pernah disinggung kembali.
“Saya baru saja memberikan ceramah kepada sekelompok orang berusia 80 tahun,” kata Miller. “Ada seorang wanita yang datang kepada saya dan mengatakan, ‘Saya tidak pernah tahu bahwa saya seharusnya melakukannya seperti itu.’”
Perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi alkohol, berhenti merokok, makan makanan sehat, dan cukup tidur juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut.
Banyak wanita yang sedang menjalani menopause minum lebih banyak alkohol untuk membantu mengatasi gejala. Tetapi pada kenyataannya, hal ini dapat membuat gejala menopause – termasuk masalah kesehatan mulut – menjadi lebih buruk.
“Ini adalah nasihat yang seharusnya kami berikan kepada siapa pun dalam tingkat tertentu,” kata Dr Wild. “Semua nasihat ini menjadi lebih penting selama menopause.”
Pengobatan medis’
Kehidupan sehari-hari, tambahnya “sangat penting.” Tetapi seringkali tidak cukup untuk mengelola gejalanya.
Dokter pada akhirnya bisa meresepkan terapi penggantian hormon untuk membantu mengurangi gejala menopause dan perimenopause – dan wanita mungkin memenuhi syarat sebelum mereka menyadarinya.
“Saya rasa banyak wanita merasa bahwa mereka tidak bisa mendapatkan HRT sampai periode mereka berhenti, dan itu tidak benar,” kata Dr Wild.
Hubungi dokter Anda untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang HRT, tambahnya. “Buat keputusan yang berdasar pengetahuan tentang apakah pengobatan itu tepat untuk Anda.”