Mungkin terlihat seperti kutil angsa – atau kulit ayam yang dicabut. Mungkin mereka meningkat dan terasa sedikit seperti kertas amplas.
Ini mungkin merupakan tanda-tanda dari keratosis pilaris, sebuah kondisi kulit umum yang dapat menyebabkan benjolan kecil yang tidak menyakitkan muncul di lengan atas, paha, dan bokong, kata Dr. Amy Freeman, seorang ahli dermatologi di Millburn, N.J.
Benjolan-benjolan ini biasanya berwarna daging, tetapi mereka mungkin terlihat merah atau pink pada warna kulit yang lebih terang dan cokelat atau hitam pada warna kulit yang lebih gelap.
Meskipun penampilan mereka dapat “mengganggu,” kata Dr. Freeman, benjolan-benjolan keratosis pilaris tidak berbahaya dan seringkali akan hilang dengan sendirinya. Namun, beberapa orang bisa mengalami flare-up sepanjang hidup mereka.
Apa penyebab keratosis pilaris?
Keratosis pilaris terjadi ketika keratin – protein yang terlibat dalam pembentukan rambut, kulit, dan kuku – menumpuk dan, bersama dengan sel-sel kulit mati, menyumbat folikel rambut, kata Dr. Freeman. Penyumbatan ini adalah yang menyebabkan benjolan-benjolan kecil tersebut.
Diperkirakan 40 persen orang dewasa dan 50 hingga 80 persen remaja memiliki keratosis pilaris. Tetapi para ahli dermatologi tidak yakin persis mengapa beberapa orang mengalami hal tersebut.
Salah satu teori adalah bahwa kondisi ini disebabkan oleh mutasi genetik yang mengganggu kemampuan kulit untuk melembabkan dirinya secara alami, kata Dr. Shari Lipner, seorang ahli dermatologi di Weill Cornell Medicine di New York City. Mutasi ini mungkin membuat Anda lebih rentan terhadap kulit kering, yang membuat keratosis pilaris semakin buruk.
Orang-orang yang memiliki eksim, diabetes, atau kerabat dekat dengan keratosis pilaris juga lebih rentan terhadap kondisi ini, kata Dr. Lipner. Hal yang sama berlaku untuk orang-orang dengan asma, alergi, atau berat badan berlebih, menurut American Academy of Dermatology, atau A.A.D.
Karena kulit kering memperburuk keratosis pilaris, Anda mungkin akan mengalami lebih banyak flare-up selama musim dingin atau jika Anda tinggal di iklim yang kering, kata Dr. Leslie Baumann, seorang ahli dermatologi di Miami.
Dapatkah Anda mengobati keratosis pilaris di rumah?
Mencegah kulit kering adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi flare-up dan secara umum meningkatkan penampilan keratosis pilaris, kata Dr. Baumann.
Produk yang mengandung emolien (pelembap) dan agen keratolitik (kelas obat seperti asam salisilat, asam laktat, dan urea yang menghilangkan sel-sel kulit mati dan melunakkan keratin yang menyumbat pori-pori) paling efektif, kata Dr. Freeman.
Pilihan yang nyaman adalah memilih losion pelembap over-the-counter yang mengandung agen keratolitik, kata Dr. Lipner. A.A.D. juga merekomendasikan produk dengan keratolitik lain seperti asam glikolat dan retinol.
Bahan-bahan ini membantu meratakan benjolan-benjolan dan mengurangi kemerahan, kata Dr. Freeman.
Dan mereka akan paling efektif jika Anda mengaplikasikannya segera setelah mandi ketika kulit Anda masih lembab, tambah Dr. Lipner. Melakukan hal ini membantu mengunci sebagian kelembapan ke dalam kulit Anda.
Dr. Lipner menyarankan untuk menghindari segala sesuatu yang mungkin mengiritasi kulit Anda, seperti menggunakan scrub tubuh abrasif atau menggaruk atau memencet benjolan-benjolan tersebut. Namun, A.A.D. mengatakan Anda bisa dengan lembut menggunakan sarung mandi atau washcloth untuk mengelupas sel-sel kulit mati. Juga sebaiknya hindari produk yang mengandung pewangi dan minyak, yang dapat mengiritasi kulit dan menyumbat pori-pori lebih banyak, kata Dr. Lipner.
Selama flare-up, kata Dr. Freeman, Anda harus menggunakan pelembap dengan agen keratolitik beberapa kali sehari selama beberapa bulan. Setelah kondisi membaik, Anda bisa mengurangi ke beberapa kali seminggu.
Namun, Anda tetap harus melembapkan setiap hari, katanya; Anda hanya tidak memerlukan produk keratolitik setelah flare-up berada di bawah kendali.
Dapatkah Anda mencegah keratosis pilaris?
Keratosis pilaris tidak dapat dicegah, tetapi beberapa orang yang menderita kondisi tersebut sejak kecil mungkin menemukan bahwa kondisinya menghilang saat mereka lebih tua. Orang lain mengalaminya sepanjang hidup mereka.
“Tetapi mungkin ada periode dalam hidup Anda di mana itu begitu tenang sehingga benjolan-benjolan begitu kecil dan tidak terlihat sehingga hampir tidak ada,” kata Dr. Lipner.
Kapan saya harus pergi ke dermatologis?
Jika kulit Anda masih berbenjol dan kasar setelah menggunakan produk di rumah selama beberapa bulan dan Anda terganggu dengan penampilannya, Dr. Lipner menyarankan untuk berkonsultasi dengan seorang ahli dermatologi.
“Ada orang dengan keratosis pilaris yang sangat parah, dan pelembapan mungkin tidak cukup,” katanya. Mereka juga mungkin memiliki flare-up yang ekstra merah dan kering dan mungkin bahkan gatal. Dalam kasus-kasus tersebut, kata Dr. Lipner, dokter dapat meresepkan retinoid topikal atau menyarankan terapi laser.
Tetapi gejala Anda mungkin juga berasal dari sesuatu yang lain. Eksim dan psoriasis dapat menyerupai keratosis pilaris, kata Dr. Lipner. Kondisi-kondisi ini bisa menyebabkan gatal, peradangan, retakan di kulit, atau infeksi, dan memerlukan perawatan spesifik mereka sendiri.