“Jurnal Lima Menit” menjelajah gelombang baru penekanan pada peningkatan diri dan kesadaran, tetapi juga telah membantu menciptakannya. Sekarang ada jurnal dan buku kerja untuk hampir setiap kebutuhan kesehatan mental atau filsafat psikologis yang dapat dipikirkan: Ada “Buku Catatan Anti-Kecemasan,” untuk para pengikut terapi perilaku kognitif, atau “Jurnal Pekerjaan Bayangan,” untuk menjelajahi luka emosional. Pada bulan Desember, Apple meluncurkan aplikasi jurnal khusus untuk iPhone.
Hype telah mengubah Alex dan Mimi Ikonn, pasangan berbasis di London di balik “Jurnal Lima Menit,” menjadi raksasa penerbitan yang tak terduga. Di bawah merek mereka Intelligent Change, mereka juga menjual setumpuk kartu “afirmasi sadar” seharga $30, seperangkat jam pasir kaca seharga $65, lilin beraroma $59, dan serangkaian produk terkait untuk anak-anak. Musim panas lalu, mereka mengadakan sebuah pertemuan selama tiga hari di Ibiza yang hanya diundang di mana para tamu ikut serta dalam lokakarya berlatar belakang kesadaran dan bercampur aduk di perjamuan pantai.
Mereka menjalani kehidupan jet-setting yang mereka dokumentasikan di Instagram, di mana Ny. Ikonn memiliki lebih dari satu juta pengikut, dan Tuan Ikonn memiliki hampir 200.000. Baru-baru ini, Tuan Ikonn, 37 tahun, memberikan monolog kamera depan singkat tentang bagaimana menjadi hadir saat dia berdiri setinggi lutut di dalam laut, matahari terbenam di belakangnya. Sebuah video Ny. Ikonn, 37 tahun, melemparkan kedua tangannya saat dia melangkah ke balkon diresor tepi pantai, dikomentari dengan lirik lagu “Saya telah merasa sangat bersyukur.”
Gratitude Walks
Pada bulan Januari, Ny. Ikonn menjawab panggilan video dari kamar hotelnya yang disinari matahari di Zurich, rambut coklatnya dikepang dengan rapi dalam gelombang longgar. Dia bersiap untuk memberikan ceramah pribadi keesokan harinya di Davos, Swiss, kepada tamu yang telah membanjiri sana untuk Forum Ekonomi Dunia. Acara itu, katanya, akan “semuanya tentang bagaimana ekosistem kolaboratif dapat membuat perubahan positif di dunia.”
Lahir sebagai Mehri Naghizada di Baku, Azerbaijan, Ny. Ikonn memutuskan sejak dini untuk mengejar kehidupan di luar negeri, katanya. Ketika dia berusia 16 tahun, dia dan keluarganya pindah ke Toronto, di mana dia kemudian mendaftar di perguruan tinggi untuk belajar bisnis. Tetapi setelah sekitar satu setengah tahun, dia merasa terlalu dihantui oleh beberapa pekerjaan paruh waktu dan oleh tekanan untuk membantu secara finansial orang tuanya.