P: Saya sering mengalami kuku jari terpotong – dan mereka sakit. Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan?
Kuku jari terpotong yang parah bisa merusak hari Anda. Pembengkakan, detak jantung, kelemahan – robekan kulit kecil itu bisa menyebabkan rasa sakit yang sangat.
“Ada banyak ujung saraf di jari-jari, jadi kulitnya sangat sensitif,” kata Dr. Amanda Zubek, seorang asisten profesor dermatologi di Yale School of Medicine.
Kuku jari biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi para ahli mengatakan ada cara untuk mempercepat proses penyembuhan dan melindungi jari-jari Anda dari mereka.
Apa itu kuku jari terpotong?
Kuku jari terpotong sebenarnya bukan kuku yang menggantung – atau bahkan kuku sama sekali.
“Kuku jari adalah istilah lucu,” kata Dr. Ida Orengo, ketua departemen dermatologi di Baylor College of Medicine di Houston. “Ini sebenarnya adalah sepotong kecil kulit di sebelah kuku.”
Ketika sepotong kecil kulit itu terangkat dari kutikula, rasanya bisa keras karena kulit biasanya kering dan rapuh, kata Dr. Zubek. Semakin kering kulit Anda, semakin rentan kutikula Anda terhadap sobekan dan gesekan, katanya.
Pemanasan dalam ruangan dikombinasikan dengan cuaca yang lebih dingin dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik, kata Dr. Zubek. Hal ini membuat kuku jari lebih umum terjadi selama bulan-bulan dingin yang kering dan di iklim yang kering.
Bahan kimia yang keras dari pembersih atau penghapus kuteks juga dapat meningkatkan risiko kuku jari terpotong, kata Dr. Shehla Admani, seorang ahli dermatologi di Stanford Medicine Children’s Health.
Orang yang menggigit atau mengorek kutikula cenderung rentan terhadap kuku jari terpotong, begitu juga dengan mereka yang memiliki kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis, kata Dr. Admani.
Dan meskipun manikur mungkin membuat kuku Anda terlihat bagus, Dr. Zubek mengatakan mereka kadang-kadang bisa membuat Anda rentan terhadap kuku jari terpotong. “Seringkali, teknisi manikur akan mencoba mendorong kutikula ke belakang, yang bisa melemahkan koneksi antara kulit dan kuku,” katanya.
Kutikula kita membantu melindungi terhadap infeksi, menurut Centers for Disease Control and Prevention, jadi sebaiknya biarkan mereka sendirian.
Bisakah saya membuat kuku jari terpotong hilang?
Jika Anda menemukan diri Anda dengan kuku jari terpotong, Dr. Orengo merekomendasikan melembutkan kulit di sekitar kuku Anda dengan merendam ujung jari Anda dalam air hangat atau dalam larutan air hangat dan cuka putih, yang dapat membantu mencegah bakteri. Perbandingan air hangat ke cuka sekitar tiga banding satu, kata Dr. Orengo – jadi jika Anda membuat satu cangkir larutan, tambahkan seperempat cangkir cuka putih ke tiga perempat cangkir air.
Setelah kulit Anda terasa lembut, katanya, Anda dapat memotong kuku jari terpotong dengan sepasang gunting kutikula steril (atau gunting kuku, kata Dr. Admani). Untuk memastikan alat Anda bersih, lapisi dengan alkohol.
Setelah memotong kuku jari terpotong, Dr. Zubek merekomendasikan menggunakan salep seperti Aquaphor atau Vaseline pada luka yang dihasilkannya. Hal ini akan membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan dilindungi saat penyembuhan, kata dia. Salep cenderung mempertahankan kelembaban lebih baik daripada losion atau krim, dan lebih sedikit kemungkinan menyebabkan reaksi alergi daripada salep antibiotik bebas seperti Neosporin, kata Dr. Zubek.
Jika Anda tidak memiliki alat untuk memotong kuku jari terpotong, Dr. Zubek merekomendasikan menutupinya dengan salep dan perban sampai sembuh – biasanya dalam waktu sekitar tiga hingga lima hari – untuk menghindari sobekan lebih lanjut saat Anda menggunakan tangan Anda.
“Setiap kali tertangkap oleh sesuatu, itu akan menjadi lebih terpukul dan menjadi luka yang lebih besar daripada yang Anda mulai,” katanya.
Trim yang rapi bisa membantu, tetapi semua ahli memperingatkan untuk tidak mencoba merobek atau menggigit kuku terpotong Anda. “Ini bisa merobek kuku terpotong lebih jauh dari yang Anda inginkan, yang akan menyebabkan lebih banyak cedera,” kata Dr. Zubek. Dan menggunakan gigi Anda untuk menggigit dapat memperkenalkan bakteri penyebab infeksi, katanya.
Bisakah saya mencegah kuku jari terpotong?
Menjaga tangan Anda terhidrasi sangat membantu untuk menangkalnya, kata Dr. Admani. Dia merekomendasikan mengoleskan krim atau losion sepanjang hari, terutama setelah Anda mencuci tangan.
“Setiap kali Anda mencuci tangan, bahkan dengan sabun yang sangat lembut, Anda menghilangkan kelembaban alami kulit Anda,” katanya. Mengolesi kembali pelembab setelah mencuci tangan dan memilih sabun ringan tanpa aroma yang kuat, yang bisa mengiritasi kulit Anda, bisa membantu.
Dr. Zubek merekomendasikan menggunakan regimen pelembab yang lebih intensif sebelum tidur, termasuk mengoleskan pelembab tebal atau salep dan kemudian mengenakan sarung tangan katun saat tidur. Hal ini akan membantu kulit di tangan Anda menyerap pelembab, kata Dr. Zubek.
Kapan saya harus pergi ke dokter?
Jika Anda melihat kemerahan, pembengkakan, atau nanah di sekitar kuku terpotong, kata Dr. Orengo, Anda mungkin memiliki infeksi dan sebaiknya menemui dokter untuk mengetahui apakah Anda memerlukan antibiotik.
“Kuku jari terpotong sendiri bukan tanda infeksi,” tambah Dr. Admani. Tetapi jika Anda tidak yakin, seorang dokter biasanya bisa memberitahu.
Dari situ, dokter Anda dapat menentukan jenis infeksi yang Anda alami dan cara terbaik untuk mengobatinya, baik itu dengan antibiotik oral atau topikal atau dengan perendaman antiseptik khusus.