Dampak Case Kenny Pada Kesehatan Mental Atlet

Podcast Case Kenny New Mindset, Who Dis?

Justin Kamstra

Dalam dunia olahraga profesional yang penuh tekanan, ketangguhan mental dan semangat diperlukan untuk membedakan diri dari atlet lain di sekitar Anda. Case Kenny, seorang advokat kesadaran diri, penulis, dan pembicara terkemuka, duduk bersama saya untuk membahas dampak kesadaran diri pada performa puncak. Kenny telah berperan penting dalam membantu atlet meningkatkan persiapan mental mereka melalui kesadaran diri dan jurnalisme. Dia berbicara dengan saya tentang perjalanan ke tempat dia berada hari ini, pendekatannya terhadap kesehatan mental atlet, dan visinya untuk masa depan.

Kenny memulai karir profesionalnya di dunia periklanan di Chicago, di mana dia menjabat sebagai Senior Director of Sales/RVP dan memimpin sebuah tim. Namun, dia mulai merasa bahwa versi-versi dirinya berkompetisi. “Career Case begitu percaya diri, tetapi Personal Case ragu-ragu – saya ingin menjadi orang yang sama dan memiliki keyakinan,” kata Kenny. Ini mendorongnya untuk memulai podcast pada tahun 2018, New Mindset, Who Dis, di mana dia akan mengambil subjek, kecemasan, atau frustrasi, dan dia akan memeriksanya secara logis dan jujur. Latihan ini dalam penelusuran diri dan ekspresi diri ternyata adalah bentuk kesadaran diri yang kuat. SiriusXM akhirnya mengambil podcastnya, dan dia mulai merangkum episode-episode tersebut menjadi kutipan-kutipan yang ringkas dan dapat dikenali di media sosial, mendapat pengakuan luas.

Melalui pendekatannya terhadap kesadaran diri dan jurnalisme, dia telah memiliki dampak yang mendalam pada atlet dan tim olahraga. “Ketika saya memikirkan tentang atlet, mereka melewati banyak musim dalam hidup, apakah itu bekerja menuju liga, memulai sebagai pemula, menjadi veteran, dan akhirnya pensiun – ada musim-musim dalam kehidupan atlet di mana mudah tersesat dalam itu,” catatan Kenny. “Kesadaran diri dan jurnalisme, dalam konteks itu, adalah alat yang kuat yang membantu atlet menavigasi transisi-transisi ini dengan optimisme dan ketahanan,” jelas Kenny.

Terkait menerapkan kesadaran diri dalam olahragawan, dia mengakui bahwa performa puncak berasal dari latihan mental, sehingga menemukan kata-kata yang relevan bagi atlet untuk menempatkan latihan mental yang meningkatkan performa mereka sangat penting. Kenny menggambarkan kesadaran diri sebagai “berada dalam keadaan sekarang dan selaras dengan bagaimana Anda merasa – itu adalah elemen menyerah pada bagaimana Anda merasa, serta seni penelusuran diri.” Dia percaya bahwa kesadaran diri adalah keharusan untuk menjalani hidup terbaik.

Dalam beberapa tahun terakhir, dia telah diundang untuk berbicara kepada beberapa kelompok atlet. Ketika ditanya apa yang membuat pendekatannya sangat sukses dengan atlet, dia mengatakan, “Ada sesuatu tentang merayakan ketahanan dan optimisme dengan bahasa yang bisa diulang dan bisa dihubungkan yang menarik perhatian atlet.”

Pada 8 Juni 2024, Kenny diundang ke Las Vegas di mana dia memimpin lokakarya kesadaran diri untuk Las Vegas Raiders Alumni dalam kolaborasi dengan CIVANA Wellness Resort & Spa. Ini terdiri dari sesi jurnalisme berpanduan 30 menit di mana dia memberikan 6-7 rangsangan dan meminta para pria menulis jawaban mereka. Selama latihan ini, dia membimbing bagaimana membuka cara berpikir yang berbeda tentang jurnalisme dan kesadaran diri. Ketika ditanya bagaimana pengalaman itu baginya, Kenny mencatat, “Itu sangat membukakan mata untuk melihat semua orang-orang ini dengan antusias menuliskan perasaan mereka. Atlet suka menggali lebih dalam – ketika mereka diminta untuk menggali lebih dalam secara mental, itu adalah sesuatu yang memuaskan.”

Kenny mengakui kekuatan visualisasi. “Kadang-kadang atlet menghadapi blok mental, dan jurnalisme berpanduan membantu mereka untuk berhenti, memproses pikiran mereka, dan menemukan afirmasi yang bisa dihubungkan.” Kenny adalah seorang yang percaya bahwa jurnalisme diperlukan dalam setiap industri dan setiap keadaan. “Atlet adalah orang-orang disiplin dan mereka bersifat praktis, jadi jika Anda memberi mereka cara untuk berlatih atau meningkatkan ketahanan mental mereka, mereka akan melakukannya,” kata Kenny.

Melihat ke depan, Kenny akan segera meluncurkan cara untuk membantu orang menulis mantra dengan mendekonstruksi sistem keyakinan mereka. Dia juga akan memiliki buku baru yang keluar pada tahun 2025. Dalam dunia di mana kekuatan mental sangat penting, karya Kenny membantu atlet menemukan diri sejati dan mencapai performa puncak melalui kesadaran diri dan jurnalisme.

Jurnal Panduan Case Kenny

Justin Kamstra