Neil Patrick Harris, Atsuko Okatsuka, Mike Birbiglia, Tig Notaro, London Hughes, Gary Gulman dan … [+] sutradara Neil Berkeley menghadiri “Group Therapy” Premiere selama Tribeca Festival 2024 di BMCC Theater pada 06 Juni 2024 di Kota New York. Getty Images untuk Tribeca Festival
Gelak tawa mungkin memang obat terbaik. Itu adalah pesan dari Group Therapy, sebuah film dokumenter baru yang perdana di Festival Tribeca. Disutradarai oleh Neil Berkeley dan diproduksi oleh Hartbeat, perusahaan hiburan multi-platform Kevin Hart, film ini menampilkan pengaturan unik namun menarik: enam komedian papan atas duduk dalam lingkaran, dikelilingi oleh penonton langsung, dan berbagi pengalaman mereka dengan kesehatan mental melalui perjuangan dan kemenangan pribadi dan profesional. Percakapan ini dimoderasi oleh Neil Patrick Harris yang mungkin telah memerankan dokter genius anak Dr. Doogie Howser di awal karirnya, tetapi dia membuat satu hal sangat jelas: “Saya bukan seorang terapis!”
Para pemain termasuk Mike Birbiglia, Nicole Byer, Gary Gulman, London Hughes, Atsuko Okatsuka dan Tig Notaro. Saya terharu oleh keaslian dan kerentanan yang diungkapkan oleh setiap pelawak, dari depresi masa kecil Gulman dan berat badan Byer hingga tornado emosional Notaro selama empat bulan yang mencakup diagnosis kanker payudara invasif dan kematian ibunya. Harris juga sangat terbuka tentang mencari bantuan: “Saya mencintai terapi, terapi pasangan; saya membayar terapi ibu saya.” Sebelum pemutaran, Berkeley dan Bryan Smiley, Presiden dan Chief Content Officer Hartbeat, secara singkat memperkenalkan film tersebut.
Empat Pelawak dan Seorang Dokter
(L-R) Atsuko Okatsuka, London Hughes, Tig Notaro, dan Gary Gulman membahas dampak komedi pada … [+] kesehatan mereka, stigma penyakit mental, dan lainnya dalam wawancara di luar lokasi sebelum premier dunia ‘Group Therapy’ di Festival Tribeca.
Lipi Roy, MD, MPH
Saya mendapatkan kesempatan untuk mewawancarai empat pelaku sebelum pemutaran. Ruang yang kecil, hambar, tanpa seni yang menyerupai ruang interogasi sandera di mana wawancara berlangsung berbeda jauh dengan cerita yang hidup, jujur, dan lucu yang dibagikan oleh Gulman, Notaro, Hughes, dan Okatsuka yang berbakat. Ketika saya bertanya bagaimana komedi mempengaruhi kesehatan mereka, saya tersentuh oleh respons mereka.
“Saya selalu merasa bahwa berada di sekitar orang adalah antidepresan,” kata Gulman yang berbicara tentang depresinya dan perawatan di rumah sakit dalam spesial HBO 2019-nya, The Great Depresh.
Komedi telah membantu komik asal Inggris, Hughes, mengatasi penderitaan mental dalam berkencan dengan naik panggung dan mengeluarkan emosi. “Setiap pria yang pernah berbuat salah padaku, sekarang bisa saya menghasilkan uang darinya! Itu terapi saya, pada dasarnya.”
Notaro berkelakar kepada Hughes, “Saya menemukan orang yang tepat dan dia masih muncul di lelucon saya.” Terkait dampak komedi pada kesehatan Notaro, “umpan balik instan membantu dalam memproses segala sesuatu, secara fisik dan emosional,” mencerminkan pencipta yang dinominasikan Emmy untuk Boyish Girl Interrupted.
Okatsuka, dibesarkan oleh orang tua Jepang dan Taiwan, menggambarkan aspek positif dan negatif dari “gaya hidup” komedi termasuk malam larut. “Diri sejati Anda muncul di malam hari. Anda harus menjaga teman siang dan teman malam Anda terpisah atau mereka akan tahu Anda seorang pembohong.” Reaksi tanpa ekspresi Notaro—“Saya pikir Anda menjalani kehidupan yang lebih rumit daripada saya”—memunculkan tawa dari kami semua!
Sebagai seorang dokter kedokteran kecanduan, lebih dari setengah pasien saya mengalami depresi. Bekerja tiga kali lipat selama pandemi dan muncul di udara lebih dari 300 kali menyebabkan kelelahan total, kecemasan, dan depresi. Selain bantuan profesional, saya sangat mengandalkan komedi berdiri, situasi komedi, dan bentuk hiburan lainnya untuk mengelola banyak stres. Jadi, Group Therapy, meresapi saya dalam banyak aspek; dan mengeksplorasi kesehatan dan humor dengan empat orang pelawak yang murah hati dan berbakat ini membangkitkan, menghibur, dan menginspirasi.
Goncangan Emosi Awal dan Malu
NEW YORK, NEW YORK – 06 JUNI: (L-R) Neil Patrick Harris dan Tig Notaro menghadiri resepsi untuk … [+] “Group Therapy” Premiere Hartbeat selama Festival Tribeca.
Getty Images untuk Hartbeat
Tema umum di antara para pelawak adalah pengalaman emosional sulit atau negatif pada awal kehidupan. Okatsuka merasa “bingung dan sedih saat tumbuh dewasa.” Ibunya didiagnosis dengan skizofrenia tetapi “menolak obat, tidak pernah meninggalkan rumah.” Sebagai sesama Asia, saya membagikan bahwa depresi dan kecemasan tidak pernah dibicarakan dalam pendidikan tinggi India saya. Okatsuka setuju, menyatakan dalam film, “Saya tidak pernah tahu apa itu penyakit mental sebagai anak.”
Dalam dokumen, Byer yang dinominasikan Emmy menggambarkan bahwa ia “didampingi ADHD; saya pikir saya gila dan malas.” Gulman memberikan kredit kepada saudaranya karena mengidentifikasi gejala masa kecilnya dan kemudian mendiagnosa dia dengan depresi. “Sejak saya berusia tujuh tahun, saya tidak bisa membayangkan akhir yang bukan karena diri sendiri,” mencerminkan mantan pemain sepak bola Boston College.
Tema yang berulang di antara para seniman adalah stigma. Sebelumnya, mereka semua merasa malu atau malu untuk berbicara tentang pengalaman kesehatan mental mereka. Ini konsisten dengan kehidupan nyata: lebih dari setengah orang dengan penyakit mental tidak menerima bantuan. Stigma adalah hambatan besar untuk perawatan.
“Anda sakit seperti rahasia Anda,” komentar Birbiglia yang mengidentifikasi Mitch Hedberg sebagai panutannya dan teman. Membuka untuk komik masa lalu adalah mimpi yang menjadi kenyataan. Tetapi kecanduan obatnya semakin buruk. “Penggemar menawarkan obat padanya,” kenang Birbiglia. “Ini buruk.”
Smiley mengakui sifat tabu kesehatan mental. “Dengan memanfaatkan suara komedi terkenal ini untuk berbicara tentang kesehatan mental secara otentik dan jujur, kami percaya bahwa kami dapat menciptakan perubahan dengan memberitahu orang bahwa sudah baik untuk berbicara tentang perjuangan Anda. Mari menjadi diri autentik kita sendiri.”
Gangguan Mental adalah Epidemi Global
Bintang Bollywood Deepika Padukone, pendiri Yayasan Live Love Laugh, membicarakan kesehatan mental … [+] di India, menyerukan upaya lebih berani untuk mengakhiri stigma seputar orang dengan gangguan mental.
AFP melalui Getty Images
Studi tahun 2023 yang dipimpin oleh peneliti di Harvard Medical School dan University of Queensland menunjukkan bahwa separuh dunia akan mengembangkan gangguan kesehatan mental dalam hidup mereka. Salah satu dari banyak realitas mengkhawatirkan dari data ini adalah kita sama sekali tidak memiliki garis pipa tenaga kerja untuk mengelola beban penyakit yang begitu besar ini: jumlah terapis/konselor, psikolog, dokter, dan perawat yang tidak memadai. Medikasi psikiatri juga kurang dalam jumlah, efikasi, dan akses: individu di negara berpendapatan rendah dan menengah mengalami kesulitan mengakses obat-obatan psikiatrik dan menghadapi harga obat-obatan generik yang lebih tinggi.
Masyarakat yang terpinggirkan termasuk orang-orang dari warna kulit terkena dampak gangguan mental secara proporsional. Orang Amerika keturunan Afrika Lebih sedikit yang mencari perawatan kesehatan mental dan menghadapi kurangnya sensitivitas budaya dari para profesional kesehatan. Bangsa Indian juga mengalami tingkat depresi dan penggunaan substansi yang lebih tinggi secara proporsional dibandingkan rekan-rekan kulit putih mereka. Kedua komunitas mengalami trauma antargenerasional di mana peristiwa yang menindas yang memengaruhi satu generasi cenderung diwariskan pada generasi berikutnya melalui reaksi emosional dan perilaku. Melayani masyarakat yang kurang dilayani adalah dorongan utama bagi Hartbeat untuk terlibat dalam Group Therapy.
“Seringkali, dengan rasa sakit datang rasa malu. Begitu banyak kelompok etnis telah diberitahu untuk kuat dan untuk bertahan. Baik Anda imigran yang meninggalkan segalanya untuk berhasil di negeri asing atau Anda telah menjadi anggota komunitas terpinggir begitu lama, Anda hanya harus bertahan,” jelas Smiley. “Sebagai pria kulit hitam, saya selalu sangat vokal tentang manfaat terapi. Tidak ada rasa malu di dalamnya. Sama seperti para pelawak berbagi dalam dokumenter.”
Manfaat Kesehatan dari Humor
Pelawak, aktris, dan pembawa acara televisi Nicole Byer, berbicara secara jujur tentang diagnosa ADHD, … [+] masalah berat badan dan diskriminasi publik tentang penampilan fisiknya sebagai wanita kulit hitam
ABC melalui Getty Images
Pepatah, ‘gelak adalah obat terbaik,’ ada dengan alasan yang bagus. Studi menunjukkan bahwa humor benar-benar dapat memberikan manfaat bagi pikiran dan tubuh. Manfaat kesehatan jangka pendek dari tawa termasuk melepaskan ketegangan dan merangsang organ dengan memberikan darah kaya oksigen lebih banyak. Jangka panjang, tawa dapat meredakan rasa sakit; meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan suasana hati Anda; dan dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) dan mengurangi peradangan arteri Anda.
Tawa juga memperkuat ikatan sosial. Ini menghubungkan orang dan menciptakan komunitas. Tawa juga membuat lebih mudah untuk mengatasi situasi sulit. Smiley setuju: “Kekuatan humor adalah bahwa Anda benar-benar bisa berbicara tentang apa pun dan meyakinkan orang untuk membahas topik yang sangat serius.”
Opsi Pengobatan untuk Masalah Kesehatan Mental
(L-R) Neil Patrick Harris, London Hughes, Tig Notaro, dan Mike Birbiglia berbicara di atas panggung selama panel … [+] Hartbeat’s “Group Therapy” Premiere di Festival Tribeca pada 06 Juni 2024 di Kota New York.
Getty Images untuk Hartbeat
Kabar baik tentang penyakit mental adalah bahwa pengobatan tersedia dan biasanya mencakup obat, terapi (virtual atau tatap muka), atau keduanya. Ada banyak cara untuk mendapatkan bantuan: dokter perawatan primer dapat melakukan penilaian kesehatan mental awal, meresepkan obat, dan/atau merujuk Anda ke pekerja sosial klinis, psikolog, atau psikiater. Sumber daya federal termasuk SAMHSA, NIMH, dan sistem VA untuk veteran. Departemen kesehatan masyarakat setempat Anda, universitas (untuk mahasiswa), dan program bantuan karyawan juga merupakan pilihan yang baik.
Beberapa kelas obat telah terbukti mengurangi gejala termasuk inhibitor serotonin selektif (SSRI) seperti fluoxetine (“Prozac”) dan sertraline (“Zoloft”); antipsikotik seperti quetiapine (“Seroquel”) dan olanzapine (“Zyprexa”); penstabil suasana seperti lithium dan lamotrigine (“Lamictal”); dan stimulan seperti amfetamin (“Adderall”) dan metilfenidat (“Ritalin”). Setiap obat terkait dengan efek samping jadi tinjau dengan cermat bersama dokter, NP, atau PA Anda.
Terapi psikologis atau terapi bicara adalah opsi pengobatan berbasis bukti lainnya untuk gangguan kesehatan mental. Hampir setiap anggota pemeran Group Therapy berbicara tentang pengalaman terapi positif dan mengubah hidup mereka. Smiley dari Hartbeat juga penggemar: “Saya telah menjalani terapi selama bertahun-tahun. Saya mendorong semua teman dan keluarga saya untuk terapi dan tetap di sana selama bermanfaat.”
Opsi pengobatan lain termasuk terapi konvulsif listrik (ECT) yang dijalani Gulman; stimulasi magnet transkranial (TMS) dan terapi stimulasi otak lainnya. Dukungan dari segala jenis dapat benar-benar meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan. Perumahan, pakaian, pendidikan, pekerjaan, olahraga, tidur, dan diet sehat semuanya memainkan peran penting dalam menjaga kita dari segi mental dan sehat.
Pikiran Terakhir
Kesehatan mental ADALAH kesehatan. Trauma mengubah otak tetapi pengobatan dan penyembuhan memungkinkan melalui … [+] obat-obatan, terapi, layanan dukungan dan tentu saja, tawa!
getty
Segera setelah saya mendengar tentang film ini, saya melonjak pada kesempatan untuk belajar lebih banyak. Group Therapy benar-benar menggabungkan antusiasme saya terhadap kedokteran dengan media dan hiburan. Sebelumnya saya telah menulis tentang pentingnya selebritas seperti Ryan Reynolds dan Naomi Osaka berbicara terbuka tentang kesehatan mental. Kenyataannya adalah bahwa ketika tokoh terkemuka berbicara, masyarakat mendengarkan. Dan ketika selebritas menggunakan platform besar mereka untuk mempromosikan kesehatan, para profesional medis seperti saya tidak bisa lebih senang. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang, silakan dapatkan bantuan. Itu tersedia. Jika Anda ingin bunuh diri atau dalam kesulitan emosional, hubungi atau kirim pesan 988 (tekan ‘1’ jika Anda seorang veteran). Temukan profesional kesehatan mental di dekat Anda.
Sebagai seorang dokter yang bekerja di bidang biologi otak, saya berterima kasih kepada Neil Berkely untuk mengarahkan film ini dengan mahir, kepada para pelawak berbakat karena berbagi cerita mereka, dan kepada tim Hartbeat untuk mewujudkan film ini. Kabar baik dari Smiley: “Kami sedang melakukan pembicaraan yang serius tentang versi selanjutnya dari proyek ini … jangan terkejut jika ada Group Therapy 2!”