“
Baru-baru ini saya mengunjungi orangtua saya, dan saat saya mencari-cari makanan ringan di dapur mereka, saya melihat sesuatu: Obat-obatan mereka berada di lemari dekat oven.
“Menyimpan obat di sana bukanlah hal yang ideal,” kata saya kepada ayah saya. “Anda terus memasak, dan suhunya panas.”
“Saya yakin tidak apa-apa,” kata ayah saya. Kemudian, dia melihat saya dengan waspada. “Anda akan bertanya kepada beberapa ahli, kan?” katanya.
“Katakan kepada ibu dan ayah bahwa itu bukanlah ide yang baik,” kata Myriam Shaw Ojeda, seorang asisten profesor praktek farmasi dan ilmu di College of Pharmacy Universitas Negeri Ohio. Menyimpan obat di dekat sumber panas dapat mengurangi efektivitasnya, jelasnya.
Orangtua saya bukanlah satu-satunya orang yang mengira bahwa satu tempat penyimpanan yang aman sama baiknya dengan tempat lain. Kurang dari separuh partisipan dalam sebuah studi tahun 2021 menyimpan obat-obatan mereka dengan tepat. Dan itu hanya salah satu dari banyak kesalahan yang dibuat orang dalam hal mengisi, menyimpan, dan membuang obat resep.
Di bawah ini, para ahli farmasi membagikan tips terbaik mereka.
Ambil obat-obatan Anda dari lemari kamar mandi.
Sama seperti menyimpan obat dekat peralatan dapur yang menghasilkan panas dapat mengurangi efektivitasnya, menyimpannya di lemari kamar mandi adalah ide buruk, kata Mary Bridgeman, seorang profesor klinis di Sekolah Farmasi Ernest Mario di Universitas Rutgers. Istilah “lemari obat” adalah “sangat keliru,” katanya.
Uap dari kamar mandi Anda dapat mengikis lapisan obat-obatan dan panas dapat menguraikan bahan aktifnya, kata Eric MacLaughlin, ketua departemen praktek farmasi di Texas Tech University Health Sciences Center.
Dapur bisa menjadi tempat yang baik, katanya, selama Anda menyimpan obat dalam tempat yang “sejuk, kering” jauh dari fluktuasi suhu. (Dr. MacLaughlin juga memperingatkan bahwa obat harus disimpan di tempat yang aman dari anak-anak dan hewan peliharaan.)
Banyak obat minum harus disimpan pada suhu antara 68 dan 77 derajat, menurut Farmakope Amerika Serikat, sebuah organisasi nirlaba independen yang menetapkan standar kualitas obat. Periksa lembar informasi pasien untuk petunjuk penyimpanan, kata Dr. MacLaughlin.
Pelajari cara mengonsumsi obat-obatan Anda dengan benar.
Anda mungkin berpikir bahwa Anda tahu bagaimana mengonsumsi pil atau menggunakan pena insulin, tetapi penelitian menunjukkan bahwa separuh dari obat-obatan resep yang dikonsumsi di Amerika Serikat digunakan dengan cara yang salah. Jadi, selain bertanya tentang efek samping, ulangi instruksi penggunaan, termasuk apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan dosis, kata Dr. Shaw Ojeda.
“Itu hal yang manusiawi,” katanya. “Kita keluar dari apotek dan berpikir, ‘Saya tahu cara menggunakan ini.'” Namun, beberapa pasien akan menyuntikkan obat mereka di bagian tubuh yang salah, memasukkan supositoria dengan kemasan foil, atau menggunakan inhaler terlalu banyak, tambahnya.
Jika Anda ragu cara mengadministrasikan sesuatu seperti pena insulin atau suntikan, minta apoteker untuk memberikan demonstrasi.
Dan jika Anda menghancurkan pil karena sulit menelannya, beri tahu apoteker Anda, tambah Dr. MacLaughlin. Beberapa obat, katanya, memiliki lapisan pelepasan waktu atau mekanisme lain untuk melepaskan bahan aktif lebih lambat. Jika Anda menghancurkannya, katanya, “Anda mendapatkan dosis keseluruhan Anda pada satu waktu.”
Periksa obat-obatan Anda.
Adalah ide bagus untuk memeriksa obat-obatan Anda secara berkala untuk memastikan bahwa semuanya masih diperlukan dan memenuhi kebutuhan saat ini, kata Dr. Bridgeman.
Jika Anda memiliki Medicare dengan rencana cakupan obat, kata Dr. Bridgeman, Anda mungkin memenuhi syarat untuk layanan yang disebut Manajemen Terapi Obat. Hal ini memungkinkan Anda untuk meninjau semua obat Anda dengan seorang apoteker atau penyedia layanan kesehatan. Ini gratis, dan Anda juga akan mendapatkan ringkasan tertulis obat-obatan Anda yang dapat Anda bawa ke dokter atau ruang gawat darurat. Lihat apakah Anda memenuhi syarat di sini.
Minta tentang harga.
Periksa dengan apoteker apakah ada obat generik atau kupon yang tersedia, kata Dr. MacLaughlin. “Terkadang produsen memiliki kupon yang bisa diterapkan apotek pada co-pay seseorang,” tambahnya.
Untuk penyelidikan Consumer Reports tahun 2018, pembeli rahasia terkadang bisa menegosiasikan diskon ketika mereka bertanya, “Apakah itu benar-benar harga terbaik yang bisa Anda tawarkan?”
Anda selalu bisa bertanya kepada apoteker apakah ada penawaran, kata Dr. MacLaughlin, dan “mereka selalu bisa bilang tidak.”
Buang obat lama dengan cara yang benar.
Mungkin terlihat nyaman untuk membuang obat yang tidak terpakai atau kadaluwarsa ke dalam toilet, tetapi mereka bisa sampai ke pasokan air kita, kata Dr. MacLaughlin. Dan pabrik pengolahan limbah, menurut Environmental Protection Agency, tidak dirancang untuk menghapusnya. Jadi Anda ingin membuangnya dengan cara yang bertanggung jawab.
Badan Penegak Hukum Narkotika menawarkan hari pengambilan obat nasional dua kali setahun – yang berikutnya adalah 26 Oktober. Mereka bahkan memiliki hitungan mundur meriah di situs web mereka. Dan banyak apotek memiliki kotak drop aman untuk obat-obatan kadaluwarsa, kata Dr. Shaw Ojeda.
Departemen Kehakiman memiliki opsi pencarian untuk lokasi pengambilan obat sepanjang tahun di dekat Anda. Jika Anda tidak dapat mencapai salah satu lokasi tersebut, Food and Drug Administration memiliki instruksi untuk membuang obat dalam sampah.
Saya memberi tahu orangtua saya bahwa Dr. Shaw Ojeda merekomendasikan agar mereka memindahkan obat-obatan mereka, jadi mereka memindahkannya ke sebuah kabinet di sebelah kaleng soup kadaluwarsa. Selama kunjungan saya, saya juga menunjukkan bahwa minestrone sudah melewati tanggal jualnya.
Ayah saya menghela nafas dan berkata, “Tolong jangan menghubungi para ahli.”
Berikut yang harus dilakukan jika seseorang mengalami serangan panik.
Minggu lalu, seorang meteorolog di Australia sedang memberikan laporan cuaca secara langsung di televisi ketika dia mulai mengalami serangan panik. Para ahli menawarkan saran tentang apa yang harus dilakukan jika ini terjadi pada seseorang yang Anda kenal.
Baca artikel: Cara Membantu Seseorang Melalui Serangan Panik
Level Covid tinggi. Apakah Anda memenuhi syarat untuk Paxlovid?
Sebagian besar orang dewasa di Amerika Serikat memenuhi persyaratan untuk Paxlovid, pil antivirus yang dapat mengurangi risiko kasus Covid yang parah. Namun orang sering bingung tentang siapa yang memenuhi syarat untuk obat ini – dan seberapa bermanfaatnya.
Baca artikel: Haruskah Anda Mengonsumsi Paxlovid?
Minggu dalam Kesehatan
Berikut adalah beberapa berita yang tidak boleh Anda lewatkan:
Mari kita teruskan percakapan ini. Ikuti Well di Instagram, atau tulis kepada kami di [email protected]. Dan lihat newsletter minggu lalu tentang cara terhubung dengan teman-teman Anda.
“