Penderita Ambeien Wajib Makan Ini dan Dilarang Makan Ini

Jangan sepelekan Wasir atau Ambeien. Meski mudah ditangani wasir atau ambeien sering muncul jika Kita tidak menerapkan pola hidup sehat. Ada makanan yang wajib dikonsumsi dan makanan yang dilarang makan agar wasir atau ambeien tidak kumat dan bertambah parah.

Wasir atau ambeien ini terjadi karena ada peradangan pada pembuluh vena di area anus. Efek radang ini bisa memunculkan benjolan di luar bibir anus atau di dalamnya. Jika sudah terjadi wasir atau ambeien bisa muncul rasa tidak nyaman, BAB berdarah, gatal, hingga nyeri. Salah satu faktor yang bisa menyebabkan wasir adalah pola makan yang tidak sehat.

Jika sedang menderita wasir atau ambeien maka yang perlu diperhatian khusus adalah pemilihan makanan agar supaya wasir tidak bertambah parah, dan bisa sembuh lebih cepat.

Makanan wajib bagi penderita wasir atau ambeien

Saat timbul wasir maka sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan mengandung serat tinggi. Makanan berserat tinggi lebih mudah dicerna sehingga feses akan lebih lembut dan mudah dikeluarkan. Jenis serat sendiri ada 2 yaitu serat larut dan serat tidak larut. Berikut beberapa rekomendasi makanan wajib Penderita Ambeien :

Kacang-kacangan & Biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian punya kandungan serat larut dan tidak larut yang cukup tinggi. Contoh makanan ini adalah almond, kacang, kacang polong, kacang hijau, kacang hitam, gandum, jagung, barley.

Selain biji-bijian dan kacang-kacangan utuh, juga bisa makan makanan olahan hasil dari biji-bijian dan kacang-kacangan seperti roti, biskuit, selai.

Buah-buahan

Perbanyaklah makan buah-buahan seperti pir, apel, pisang, dan raspberry. Satu buah pir termasuk kulitnya saja mengandung 6 gram serat. Sedangkan pisang bisa menjadi alternatif karena kandungan pektin yang di dalamnya mampu melancarkan BAB Anda. Selain pektin, pisang juga bisa mengandung pati resisten yang bisa menjadi makanan bakteri baik di dalam usus.

Kandungan pektin dalam pisang bisa ditemukan juga di dalam buah apel. Satu buah apel mampu menyumbang 5 gram serat. Kandungan pektin dalam apel mampu memproduksi semacam gel dalam usus sehingga feses bisa diproses lebih lancar.

Selanjutnya adalah buah raspberry. Selain tinggi kandungan serat, raspberry juga mengandung kadar air yang tinggi. Satu cangkir raspberry merupakan pilihan baik agar bisa BAB lancar tanpa kesakitan karena ambeien.

Sayur-sayuran

Buah dan sayuran yang berwarna memiliki kandungan senyawa bernama flavonoid. Sayuran berwarna hijau gelap seperti brokoli, bok choy, kubis, bayam, dan kangkung memiliki kandungan serat dan flavonoid yang sangat tinggi.

Senyawa flavonoid ini berperan untuk mengendalikan pendarahan pada benjolan wasir yang timbul. Selain itu Anda juga bisa mengonsumsi sayuran yang tinggi kandungan airnya seperti timun, seledri.

Penderita Ambeien dilarang makan ini

Sekali lagi pola hidup makan makanan sehat saat ambeien terjadi penting dilakukan. Dan sekalipun sudah makan makanan yang cocok bagi penderita wasir ada pula pantangan yang harus dijalani agar wasir cepat sembuh.

Makanan Mengandung Lemak Tinggi

Makanan yang mengandung lemak tinggi yaitu makanan yang melalui proses penggorengan. Makanan yang berlemak justru dapat membuat feses mengeras dan sulit dicerna. Jika sulit dikeluarkan maka bisa memberikan dorongan pada ambeien yang ada di anus sehingga bisa menimbulkan pendarahan.

Beberapa contoh makanan yang mengandung lemak tinggi adalah junk food, hati, daging, ikan, telur, ayam, maupun ikan yang melalui proses digoreng. Alternatifnya Anda bisa mengonsumsi makanan yang direbus atau dikukus.

Makanan Pedas

Hentikan dulu makan makanan pedas saat wasir atau ambeien datang. Makanan pedas bisa mengganggu kesehatan perut dan sistem pencernaan. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak cabai maupun lada karena saat mengonsumsi makanan pedas, risiko iritasi pada pembuluh darah di sekitar anus akan meningkat. Alhasil terjadilah bengkak dan peradangan yang bisa membuat ambeien sulit sembuh.

Makanan Rendah Serat

Saat wasir ambeien hindari konsumsi makanan rendah serat seperti kentang, roti putih, susu, keju, makanan cepat saji, minuman bersoda, dan juga makanan yang berasa asin atau mengandung garam yang tinggi. Makanan rendah serat akan sulit dicerna oleh usus, akibatnya akan mengalami sulit BAB. Kondisi sulit BAB biasanya mendorong seseorang untuk mengejan saat di toilet, dan ini justru bisa memperburuk wasir atau ambeien.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.