Ledakan di Iran menewaskan setidaknya 95 orang
Pasangan ledakan kemarin di peringatan untuk mantan jenderal militer puncak Iran, Qassim Suleimani, menewaskan setidaknya 95 orang dan melukai 211 lainnya, menurut pejabat Iran. Ledakan tersebut meningkatkan ketegangan di wilayah yang lebih luas sehari setelah ledakan membunuh beberapa pejabat Hamas di pinggiran Beirut, Lebanon.
Pejabat Iran memberitahu media negara bahwa sepasang bom meledak di dekat pemakaman di Kerman, Iran, ketika prosesi orang sedang dalam perjalanan untuk memperingati ulang tahun pembunuhan Jenderal Suleimani, yang tewas empat tahun lalu dalam serangan drone Amerika. Pejabat mengatakan bom-bom itu tampaknya sudah diledakkan secara remote-control. Mengingat skala ledakan yang begitu besar, jumlah korban jiwa kemungkinan akan meningkat.
Di bagian lain di Timur Tengah:
Xi merombak militer China
Sembilan tokoh militer Tiongkok tinggi-barisan baru-baru ini dihapus sebagai perwakilan di legilatur partai komunis negara itu. Pergolakan itu datang secara tiba-tiba dan tanpa penjelasan resmi.
Tokoh-tokoh itu termasuk beberapa bintang-bintang baru dalam militer Presiden Xi Jinping. Para ahli yang melacak militer Tiongkok mengatakan pemecatan itu tampaknya dirancang untuk menegaskan kontrol Xi atas sektor senjata. Mereka mencatat bahwa pemecatan tersebut tampaknya tidak termasuk sekutu lama Xi, setidaknya untuk saat ini.
Konteks: Sejak berkuasa pada tahun 2012, Xi telah memulai kampanye keras dan keras terhadap pejabat partai komunis dan jenderal. Namun, kampanye terbaru ini dilakukan kebanyakan secara diam-diam.
Di Seluruh Dunia
Gunung Padang, situs yang sebagian digali di Indonesia, telah menjadi pusat perdebatan sengit setelah seorang ahli geologi mengklaim bahwa itu adalah “piramida tertua di dunia.” Penelitian ahli geologi ini telah memicu perselisihan tentang usia situs dan memicu peringatan tentang bahaya penebaran mitos nasionalis.
Cara Makan untuk Energi yang Lebih Baik
Rekan saya di Well desk sedang memulai tahun dengan 6-Day Energy Challenge, yang fokus pada elemen-elemen dalam hidup Anda yang dapat memengaruhi seberapa bertenaga Anda merasa.
Dalam entri terbaru mereka, mereka berfokus pada makanan, dan tugas hari ini adalah sederhana: Perhatikan bagaimana makanan yang Anda makan membuat Anda merasa. Dua jam setelah Anda makan atau makanan ringan, tulislah sensasi apa pun yang Anda alami dan beri peringkat tingkat energi Anda.
Jika hasilnya membuat Anda ingin melakukan perubahan, Well memiliki beberapa ide tweak yang dapat Anda lakukan pada diet Anda. Misalnya: Isi piring Anda dengan makanan yang kaya serat, karbohidrat kompleks, dan protein, yang dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah dan membantu mencegah kelelahan.