Bernadette Peters, penerima Penghargaan Lifetime Achievement di Penghargaan Chita Rivera 2024, … [+] mengkreditkan hewan peliharanya untuk kesejahteraan mentalnya.
Getty Images
Penghargaan Chita Rivera, yang diselenggarakan pada 20 Mei, memberikan penghargaan untuk keunggulan tari dan koreografi di Broadway, Off-Broadway, dan film. Acara yang dihadiri oleh bintang-bintang termasuk Kristen Chenoweth, Brooke Shields, Huey Lewis, Bebe Neuwirth, dan David Hyde Pierce yang mempersembahkan Penghargaan Lifetime Achievement kepada Bernadette Peters. Hasilnya digunakan untuk mendukung Yayasan New York City Dance Alliance yang misinya adalah untuk memperluas kesadaran seni pertunjukan sambil mengadvokasi pendidikan dan standar keunggulan tinggi dalam tari.
Aku suka musikal dan selebriti sebanyak orang lain (bahkan lebih!). Alasan sebenarnya aku datang ke acara penghargaan yang luar biasa ini adalah agar aku bisa bertanya kepada beberapa tokoh terkemuka satu pertanyaan: Apa yang kamu lakukan untuk merawat kesehatan mentalmu? Bulan Mei adalah Bulan Kesadaran Kesehatan Mental, dan sebagai seorang dokter yang peduli terhadap banyak pasien dengan gangguan kesehatan mental dan penggunaan zat, kesejahteraan mental sangat penting bagiku. Sayangnya, orang-orang yang mengalami gangguan mental terus menghadapi stigma dan tidak mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan dan layak. Kesehatan mental yang terganggu berdampak pada kemampuan seseorang untuk berfungsi di rumah, sekolah, dan tempat kerja. Tetapi semakin banyak kita—terutama selebriti—berbicara tentang kesehatan mental dengan cara yang terbuka, jujur, dan penuh kasih, semakin mungkin kita mengurangi stigma, dan meningkatkan akses ke perawatan dan kualitas hidup.
Bagaimana Selebriti Merawat Kesehatan Mental Mereka
Kristin Chenoweth, pemenang Tony Award dan bintang ‘Wicked,’ merawat kesehatan mentalnya melalui … [+] meditasi dan yoga panas. Seni adalah “terapinya.”
Getty Images
Bernadette Peters, yang menjadi tokoh utama malam itu, menggunakan banyak alat untuk merawat kesehatan mentalnya. “Meditasi sangat penting. Meredakan tubuh, meredakan pikiran. Luar biasa apa yang [meditasi] lakukan. Aku sangat menyarankan ini.” Penyanyi dan aktris yang berbakat, pemenang Tony dan Golden Globe ini juga seorang advokat kesejahteraan hewan, yang telah menjadi salah satu pendiri Broadway Barks bersama Mary Tyler Moore. “Hewan peliharaan itu indah. Melihat mereka membuat senyum di wajahmu; kamu berada di jalur positif.”
Aktris dan penyanyi, Kristin Chenoweth, mengatakan bahwa dia “baru mulai melakukan yoga panas.” Bintang legendaris Wicked menambahkan bahwa mandi suara meditasi juga memberikannya kedamaian: “Kadang-kadang kamu membutuhkan 30 menit tidak berbuat apa-apa [disertai] lonceng dan mangkuk suara.” Ketika aku menyarankan bahwa seni, musik, dan tari adalah bagian dari DNA-nya dan kemungkinan besar berperan dalam kesehatan mentalnya, mata pemenang Tony Award ini berbinar: “Itu terapiku. Jika aku tidak memiliki [seni] sebagai cara untuk mengeluarkannya, aku tidak tahu apa yang akan aku lakukan.”
Aktris, model, dan penulis Brooke Shields telah sangat terbuka tentang pengalamannya dengan depresi pasca persalinan dan masa kecil bersama ibu yang didiagnosis dengan gangguan penggunaan alkohol. Ibu dari dua putri dan advokat perempuan menghubungkan waktu dengan keluarga dan teman dekat sebagai perawatan kesejahteraan mentalnya.
Legenda Broadway Norm Lewis yang menyanyikan versi kuat dari Bui Doi Miss Saigon merawat kesehatan mentalnya melalui meditasi dan doa secara teratur. Dia juga mencoba untuk “makan dengan benar dan tidur.” Sebagai seorang dokter, aku mengatakan itu adalah saran yang sempurna! Seperti Chenoweth, Lewis transparan tentang dampak seni pada kesejahteraan mentalnya: “Itu gerejaku. Itu adalah hadiah yang diberikan padaku. Aku hanya meraihnya selama yang bisa aku lakukan.”
Lisa Mordente, putri dari Rivera yang sudah meninggal, juga merasa hewan peliharaan merupakan terapi. “Aku duduk dengan anjingku dan hanya terhubung dan berlari dan berguling-guling di lantai dan hanya bersama mereka. Mereka pusatku.” Sutradara film dan koreografer, Kenny Ortega, yang mendukung Mordente dengan memegang tangannya sepanjang karpet merah, percaya pada rasa syukur: “Benar-benar bekerja untuk hidup dalam rasa syukur. Benar. Itu benar-benar melayani aku secara mental, emosional, dan kreatif.”
Huey Lewis mengalami kerugian pendengaran karena Penyakit Meniere. Tetapi itu tidak menghentikan bintang rock global … [+] dari menciptakan pertunjukan musik, The Heart of Rock and Roll. Hidup di udara segar Montana membantu kesehatan mentalnya.
2024 Invision
Bintang Rock and Roll Huey Lewis, yang tidak membiarkan kerugian pendengaran menghentikannya dari membuat pertunjukan musik, The Heart of Rock and Roll, mengaitkan geografi dengan kesehatan mentalnya…dan juga humor! “Aku tinggal di Montana: lebih banyak keju, kurang tikus!” Penyanyi utama selama bertahun-tahun dari Huey Lewis and the News menambahkan, “Aku pergi ke Alam Ibu. Lebih banyak mahluk. Aku suka berada di luar.” Mengenai musik, bidang yang membawanya ke ketenaran global: “Musik adalah hal yang luar biasa. Itu seperti tonic, bukan?”
Tips Kesehatan Mental Berbasis Ilmiah
Jadi, apa yang menurut penelitian adalah strategi perawatan diri yang efektif untuk merawat kesejahteraan mentalmu? Harus kujelaskan bahwa selebriti-selebriti yang aku ajak bicara sedang menerapkan strategi perawatan diri yang tepat! Aku memberikan saran klinis yang sama kepada pasien-pasiennya. Tidur, idealnya tujuh hingga sembilan jam setiap malam; aktivitas fisik teratur; praktik sadar seperti meditasi, yoga, dan doa; dan hanya melakukan hal-hal yang kamu nikmati seperti mendengarkan musik, menonton film, dan menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman yang mendukung dapat semua merawat kemampuan mentalmu. Juga penting untuk mencari bantuan profesional melalui terapis, psikolog, atau psikiater jika dan ketika kamu membutuhkannya; ingat, tidak ada rasa malu dalam meminta bantuan. Secara pribadi, aku melakukan banyak hal yang sama dengan selebriti yang aku ajak bicara: meditasi harian; bermain piano; menonton televisi, film, dan hoki; berolahraga; dan tentu saja, menonton musikal favoritku di Broadway!