Sepeda statis terbaik telah meyakinkan saya untuk mempertimbangkan kembali aktivitas mengayuh di tempat. Biarkan saya menjelaskan: Sebagian besar hidup saya, sepeda statis hanya digunakan sebagai pilihan terakhir. Hujan di luar? Sepeda statis. Hamstring kencang? Sepeda statis. Benar-benar tidak mau pergi lari? Anda mengerti. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, sepeda statis telah menjadi mesin yang mampu dan sangat menarik dengan layar besar, speaker Bluetooth, dan kelas langsung. Favorit kami secara keseluruhan untuk tahun 2024, Schwinn IC4, mencerminkan sejauh mana perkembangan sepeda statis, menawarkan fleksibilitas luar biasa. Sepeda statis terbaik menawarkan latihan yang dinamis dan menarik dari kenyamanan rumah.
Tentu saja, tidak mudah untuk memilih sepeda ‘tepat’ ketika pilihan berlimpah. Itulah mengapa kami menghabiskan berjam-jam untuk meneliti model-model teratas, berkonsultasi dengan ahli kebugaran, dan menyusuri arsip-arsip peralatan gym kami sendiri untuk mengidentifikasi sepeda untuk setiap jenis pengendara. “Ketika membeli sepeda untuk latihan di rumah, pastikan sepeda yang Anda beli adalah yang terbaik untuk Anda,” kata Keith Hodges, seorang pelatih pribadi bersertifikat National Academy of Sports Medicine dan pelatih kinerja. Dengan demikian, inilah sepeda statis terbaik tahun 2024 untuk berbagai kebutuhan dan anggaran. Dan selagi Anda menggunakannya, lihat juga panduan kami tentang sepeda spinning dan sepeda statis rebah.
Sepeda Statis Terbaik Secara Keseluruhan: Schwinn IC4
Sepeda Statis Terbaik dengan Anggaran Terbatas: Yosuda YB001
Sepeda Statis Terbaik untuk Lansia: Exerpeutic 400XL
Tampilan Sebagai Fitur Utama Sebagai Sebuah Sepeda Statis: Bowflex VeloCore 16
Sepeda Udara Terbaik: Schwinn AD6 Airdyne
Sepeda Statis Lipat Terbaik: Xterra Fitness FB150
Sepeda Statis HIIT Terbaik: Carol Bike
Sepeda Statis Terbaik untuk Kelas: Peloton Bike
Sepeda Statis Rebah Terbaik: NordicTrack R35
Aksesori Tambahan Sebagai Pelengkap Sepeda Statis Terbaik: Wahoo Kickr
POPULER SEKALI
Dick’s Sporting Goods
Schwinn IC4
Tahanan: Magnetik, 100 level | Tapak kaki: 48,7 x 21,2 x 51,8 inci | Berat: 113,6 pon, berat pengendara maksimum 330 pon | Tampilan: Konsol metrik LED | Roda: Ya | Garansi: 10 tahun (rangka), 3 tahun (mekanikal dan listrik) | Langganan: Peloton, JRNY, Zwift, Sufferfest, Rouvy, FulGaz, Tacx, TrainerRoad, MyFitnessPal
IC4 Schwinn telah mendapat pujian tinggi di berbagai kalangan kesehatan dan kebugaran karena beberapa alasan. Pertama-tama, bangunan yang kokoh dan rekayasa yang baik memberikan pengalaman mengayuh yang lancar dan sepihak, memastikan bahwa Anda bisa berkeringat tanpa mengganggu keluarga, teman sekamar, atau tetangga Anda. Menawarkan 100 level resistansi dan desain yang nyaman dan disesuaikan untuk menampung pengguna dari berbagai bentuk dan ukuran, menjadikannya investasi yang tidak hanya melayani Anda, tetapi juga orang lain di rumah Anda. Dan fleksibilitas tersebut berarti Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan presisi sesuai dengan tujuan Anda.
Salah satu fitur unggulan IC4 adalah integrasinya yang mulus dengan aplikasi kebugaran populer seperti Peloton, Zwift, dan Explore the World. Koneksi ini membuka dunia latihan interaktif dan menarik, membuat setiap perjalanan menjadi jauh lebih menyenangkan dan menarik. Anda bisa bergabung dengan kelas sepeda virtual, bersaing dengan teman, atau menjelajahi rute-rute pemandangan dari seluruh dunia, semuanya dari kenyamanan rumah Anda.
Tahanan: Gesekan | Tapak kaki: 21,7 x 40,2 x 46 inci | Berat: 68 pon, berat maksimum pengendara 270 pon | Tampilan: Monitor LCD | Roda: Ya | Garansi: 3 bulan (rangka), 1 tahun (bagian) | Langganan: Tidak
Kebanyakan pengendara di rumah akan dilayani dengan baik oleh sepeda putar gaya ini seharga $320 dari Yosuda. Kursinya berlapis dan dapat disesuaikan dalam empat arah (atas, bawah, depan, belakang), yang membuatnya menjadi pilihan ideal ketika Anda sedang mencari sepeda yang mendorong postur yang benar – hal ini mengurangi stres yang tidak diinginkan pada sendi yang menopang berat seperti lutut. Handlenya juga dapat disesuaikan, dengan ambang pintu 10 inci naik dan turun. Karena sangat disesuaikan, beberapa anggota rumah tangga seharusnya bisa menggunakan sepeda tersebut. Dengan ukuran hanya 22 inci lebar dan 40 inci panjang, sepeda ini mudah dimasukkan ke sebagian besar rumah atau apartemen. Dan sebagai penghemat biaya tambahan, sepeda ini memiliki pedal kandang. Ini berarti Anda bisa mengayuh dengan sepatu olahraga Anda, sehingga tidak perlu berinvestasi dalam sepatu pelana berharga tinggi.
Tahanan: Magnetik, 8 level | Tapak kaki: 33 x 19 x 46 inci | Berat: 39 pon, berat maksimum pengendara 300 pon | Tampilan: Layar LCD | Roda: Ya | Garansi: 1 tahun | Langganan: Tidak
Exerpeutic 400XL mendapat tempat sebagai pilihan yang sangat baik untuk orang dewasa karena desainnya yang dipikirkan dengan baik dan fitur yang ramah pengguna yang menekankan kenyamanan, keselamatan, dan kemudahan penggunaan. Desain melalui langkah-berkeliaran menghilangkan kebutuhan untuk mengangkat kaki tinggi saat naik dan turun dari sepeda, mengurangi risiko kecelakaan atau tegangannya. Kenyamanan, sebaliknya, datang dari kursi besar yang berlapis dan sandaran punggung yang menyediakan dukungan yang sangat dibutuhkan selama latihan jangka panjang. Dan ketinggian kursi yang dapat disesuaikan sepeda ini memungkinkan berbagai pengguna, memungkinkan setiap individu menemukan posisi pengayuhannya yang sempurna.
Keselamatan adalah pertimbangan penting lainnya bagi lansia, dan 400XL menyatu dengan menguntrak tas roda yang dilengkapi dengan sabuk dan menghasilkan pengalaman mengayuh diheningkan, aman dan rendah dampak. Delapan level perlawanan magnetik lembut pada sendi sementara memberikan intensitas latihan yang bisa disesuaikan. Selain itu, mekanisme lipat yang mudah memungkinkan penyimpanan yang nyaman saat tidak digunakan – fitur yang sangat dihargai, terutama bagi lansia yang memiliki ruang tinggal yang terbatas.
Bowflex
Bowflex VeloCore 16
Tahanan: Magnetik, 100 level | Tapak kaki: 24 x 60 x 55,5 inci | Berat: 155 pon, berat maksimum pengendara 325 pon | Tampilan: Layar sentuh HD 16- atau 22-inci | Roda: Ya | Garansi: 2 tahun (rangka dan bagian), 1 tahun (elektronik dan layar sentuh) | Langganan: JRNY
Salah satu alternatif Peloton yang luar biasa, sepeda rumah mewah yang mengesankan dari Bowflex adalah pilihan kami untuk sepeda statis terbaik dengan layar atas dua alasan: Sepeda dilengkapi dengan banyak fitur dan mereka bekerja dengan baik dengan layar besar tersebut.
Model-model ini tersedia dengan konsol layar sentuh HD berukuran 16 atau 22 inci dan keduanya dilengkapi dengan pengalaman JRNY perusahaan, perpustakaan latihan sesuai permintaan yang mencakup video-led oleh pelatih, pelatihan virtual, dan perjalanan tujuan. Seperti pesaingnya dalam ruang kebugaran terhubung, Bowflex memerlukan keanggotaan bulanan ke JRNY dengan pembelian sepeda mereka, yang akan membuat Anda membayar $20 per bulan.
Platform ini juga memiliki perpustakaan aplikasi bawaan untuk streaming yang mulus dari Netflix, Hulu, dan pusat hiburan teratas lainnya. Manfaat besar lain dari sepeda berfitur teknologi seperti ini adalah kemampuannya untuk melacak metrik yang akurat, memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Amazon
Schwinn AD6 Airdyne
Tahanan: Udara | Tapak kaki: 49,7 x 25,7 x 50,9 inci | Berat: 115 pon, berat maksimum pengendara 300 pon | Tampilan: Konsol LCD | Roda: Ya | Garansi: 10 tahun (rangka), 2 tahun (mekanikal dan listrik) | Langganan: Tidak
Jika Anda pernah menggunakan sepeda udara, hanya dengan melihatnya seharusnya dapat meningkatkan detak jantung Anda. Binatang intensitas tinggi ini merupakan favorit di gym-gym CrossFit, studio HIIT, dan pelatih-pelatih. Sepeda ini ditenagai oleh pedal strap-in (tidak perlu sepatu olahraga khusus) dan handel, kind of like an eliptical, untuk sebuah latihan seluruh tubuh melawan perlawanan yang tidak terbatas dari udara.
Ada penggerak sabuk satu tahap yang menjaga semuanya tetap berjalan diam-diam sementara kipas depan “roda” menghasilkan aliran udara yang mantap untuk membantu menjaganya sejuk saat Anda berkeringat. Anda akan bersepeda melalui sistem perlawanan angin berjenjang yang memberikan tingkat intensitas yang bervariasi saat Anda berkendara. Konsol melacak kecepatan, RPM, jarak, waktu, dan kalori Anda. Dan, karena ini adalah sepeda udara, Anda tidak perlu memasukkannya.
Tahanan: Magnetik, 8 level | Tapak kaki: 18,1 x 31,9 x 43,3 inci (18,1 x 18,1 inci saat dilipat) | Berat: 32 pon, berat maksimum pengendara 225 pon | Tampilan: Konsol LCD | Roda: Ya | Garansi: 1 tahun (rangka), 90 hari (bagian) | Langganan: Tidak
Jika Anda tidak tertarik memiliki sepeda statis sebagai perabotan permanen, mungkin sepeda lipat cocok untuk Anda. Kompromi utama yang dilakukan dengan sepeda statis lipat adalah stabilitas dan perlawanan, meskipun, jadi gaya ini lebih cocok untuk orang yang mencari latihan kardio rendah-impact, steady-state. Juga bagus untuk mereka yang mengalami nyeri sendi atau untuk siapa pun yang baru (atau kembali) berolahraga yang tidak ingin mengeluarkan banyak uang.
FB150 dari Xterra memiliki kursi yang besar dan empuk yang dapat diatur naik dan turun untuk sesuai dengan tinggi pengendara dari 58 hingga 70 inci. Dia juga memiliki pegangan berlapis empuk yang sama untuk kenyamanan dan tampilan LCD dasar untuk melacak metrik seperti waktu, kecepatan, dan jarak. Anda akan mendapatkan delapan level resistansi dari flywheel kecil seberat 3,3 pon, cukup untuk membikin jantung berdetak dan mungkin sedikit sensasi terbakar di kaki, tergantung pada tingkat kemampuan Anda.
Tahanan: Magnetik, 8 level | Tapak kaki: 22 x 45,5 inci | Berat: 120 pon, berat maksimum pengendara 330 pon | Tampilan: Layar sentuh IPS 11 inci | Roda: Ya | Garansi: 1 tahun | Langganan: Carol
Latihan Intensitas Tinggi (HIIT) telah terbukti menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan, jadi masuk akal bahwa slogan untuk sepeda yang dibuat khusus untuk latihan HIIT (yang ditandai dengan usaha intensif singkat diikuti oleh periode istirahat singkat) adalah, “Sepeda yang membuat Anda lebih sehat, lebih cepat.”
Salah satu fitur unggulan Carol Bike adalah bahwa sepeda ini dapat mempersonalisasi latihan berdasarkan level kebugaran pengguna menggunakan Kecerdasan Buatan. Teknologi ini beradaptasi dengan kinerja Anda secara real-time, dengan tujuan mengoptimalkan setiap sesi untuk efektivitas maksimal (Carol adalah singkatan dari “logika optimisasi kardiovaskular,” jika Anda penasaran). Sangat penting juga dicatat bahwa ada biaya langganan bulanan sebesar $15, yang merupakan satu-satunya cara untuk mengakses latihan dan metrik yang dipersonalisasi oleh AI ini.
Tahanan: Magnetik, 100 level | Tapak kaki: 59 x 23 x 53 inci | Berat: 135 pon, berat maksimum pengendara 300 pon | Tampilan: Layar sentuh HD 21,5 inci | Roda: Ya | Garansi: 5 tahun (rangka), 1 tahun (bagian) | Langganan: Peloton
Ya, Sepeda Peloton memiliki desain yang ramping, ergonomis, tapi inilah bukanlah alasan utama yang menjelaskan mengapa sepeda khusus ini telah muncul sebagai salah satu pilihan paling populer untuk gym-gym rumah belakangan ini. Pada inti daya tarik utama, Peloton adalah layar HD definisi tinggi 22 inci dan konten yang memikat, keduanya membuat Anda terlibat ketika Anda mungkin sebaliknya kesulitan untuk berolahraga setiap hari.
Peloton menyediakan perpustakaan luas kelas-kelas langsung dan sesuai permintaan yang dipimpin oleh instruktur-instruktur terkenal dunia dengan pengikut mereka sendiri. Latihan-latihan tersebut menyasar berbagai level kebugaran dan preferensi, jadi ada sesuatu untuk semua orang. Dan melalui perjalanan kelompok, persaingan virtual, dan kemampuan untuk berbagi pencapaian di platform Peloton, merek ini menyediakan ekosistem sosial dan dukungan yang lebih dibutuhkan dibanding diatur hanyanya di lingkungan gym rumah. Ingatlah bahwa akses ke semua kelas dan fasilitas tersebut membutuhkan biaya tambahan bulanan sebesar $44.
Tahanan: Magnetik, 26 level | Tapak kaki: 68,2 x 23,7 x 53,4 inci | Berat: 192 pon, berat maksimum pengendara 350 pon | Tampilan: Layar sentuh HD 14 inci | Roda: Ya | Garansi: 10 tahun (rangka), 2 tahun (bagian) | Langganan: iFit
NordicTrack R35 sepeda statis rebah memiliki beragam fitur. Sepeda ini memiliki layar sentuh tinggi definisi, kipas bawaan, tempat botol air yang nyaman, dan berbagai level resistansi sebanyak 26 untuk memenuhi berbagai kebutuhan kebugaran. Yang membedakan itu adalah kemudahan dengan Anda bisa mengatur jarak kursi dengan pedal, memastikan ketepatan tingkat pengguna yang berbeda. Lebih lanjut, desain ergonomis kursi sepeda ini, dengan bantalan punggung bersalut jala melengkung, memfasilitasi aliran udara yang lebih baik di sekitar tubuh atas Anda selama sesi latihan Anda. Di mata para ahli yang kami konsultasikan, sepeda ini sangat cocok untuk individu yang berkomitmen untuk menjaga tingkat kebugaran yang tinggi.
Sepeda ini terintegrasi dengan aplikasi iFit Fitness, layanan berbayar langganan yang menawarkan berbagai latihan sesuai permintaan untuk disiarkan. Pengguna dapat menjelajahi latihan di tempat-tempat virtual menggunakan fitur Google Maps inovatif atau menghadapi tantangan yang dipersonalisasi. Keanggotaan iFit tahunan dihargai sebesar $180 per tahun per orang, dan