Apakah Suplemen Serat Sama Baiknya dengan Serat dari Makanan?
“ Q: Saya mengonsumsi suplemen serat setiap hari, tapi saya bingung apakah itu memberikan manfaat kesehatan yang sama dengan makanan kaya serat. Apakah mendapatkan serat dari suplemen sama baiknya? Itu tergantung pada definisi Anda tentang “baik,” kata Dr. Denise Millstine, seorang dokter kedokteran integratif di Mayo Clinic. Jika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan gerakan usus … Baca Selengkapnya