5 Tips untuk Hubungan yang Lebih Sehat dengan Ponsel Anda 1. Set boundaries: Batasi waktu penggunaan ponsel Anda agar tidak terlalu banyak menatap layar. 2. Practice mindfulness: Sadar akan penggunaan ponsel Anda dan perhatikan bagaimana hal itu memengaruhi hubungan Anda dengan orang di sekitar Anda. 3. Disconnect regularly: Luangkan waktu untuk tidak terhubung dengan ponsel Anda agar Anda dapat fokus pada hubungan interpersonal. 4. Use technology for good: Gunakan ponsel Anda untuk memperkuat hubungan Anda dengan cara yang positif, seperti mengirim pesan teks menyenangkan atau mengatur waktu kualitas bersama. 5. Prioritize face-to-face communication: Utamakan komunikasi tatap muka dengan orang yang Anda sayangi daripada melalui pesan teks atau media sosial.
“ Beberapa tahun yang lalu, seorang karyawan Google mengirim email kepada ribuan rekan kerjanya: Bagaimana jika selama enam minggu berturut-turut, Anda menghabiskan satu malam per minggu tanpa teknologi? Email tersebut berasal dari Laura Mae Martin, penasihat produktivitas eksekutif Google, sebuah peran yang, antara lain, dibuat untuk membantu anggota staf dalam membina hubungan yang lebih sehat … Baca Selengkapnya