Cara Menghilangkan Benjolan Otot
“ Jika Anda pernah mendapatkan pijatan bahu atau menggunakan foam roller, Anda mungkin menemukan beberapa benjolan kecil yang menyakitkan di dalam otot. Setelah Anda menyadari benjolan-benjolan ini — disebut titik kejang miofasial, atau simpul otot — sulit untuk diabaikan. Tapi sebenarnya apa sih simpul otot itu, dan bagaimana cara terbentuknya? Apakah mereka dapat menyebabkan masalah … Baca Selengkapnya