Untuk mengelola stres Anda, kuasai 8 keterampilan ini: Tembakan
Apakah daftar tugas Anda terlalu banyak? Apakah tuntutan keluarga atau pekerjaan membuat Anda stres? Atau mungkin politik, perubahan iklim, atau konflik global yang membuat Anda merasa cemas. “Tak mungkin untuk menghilangkan semua stres Anda, tetapi ilmu menunjukkan bahwa Anda dapat belajar untuk mengelolanya dengan lebih baik. Dalam 20 tahun terakhir, Judith Moskowitz seorang psikolog peneliti … Baca Selengkapnya