Latihan

Latihan Maritim Terbesar di Dunia Dimulai di Asia Pasifik yang Semakin Tegang | Berita Militer

oleh
World’s largest maritime drills begin in an increasingly tense Asia Pacific | Military News

Di Hawaii, Amerika Serikat – Dalam era ketegangan yang meningkat dan persaingan yang semakin intens antara China dan Amerika Serikat beserta sekutunya, Armada Pasifik AS menjadi tuan rumah Rim of the Pacific (RIMPAC), “latihan maritim internasional terbesar di dunia” di Hawaii. Diselenggarakan setiap dua tahun, RIMPAC tahun ini mengumpulkan angkatan bersenjata dari 29 negara selama … Baca Selengkapnya

3 Latihan untuk Menguji Tingkat Kebugaran Fisik Anda

oleh
3 Exercises to Test Your Physical Fitness Level

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki kebugaran yang cukup? Dan bagaimana cara mengetahui apakah kebugaran Anda meningkat? Anda harus menguji diri Anda sendiri. Meskipun kebanyakan orang tidak pernah mengikuti evaluasi kebugaran sejak Tes Kebugaran Fisik Presiden SMA mereka, tetapi sesekali memeriksa kemajuan Anda adalah hal yang baik. “Sangat penting untuk mengetahui bahwa apa yang Anda … Baca Selengkapnya

Kapal Perang Rusia Masuk ke Teluk Havana sebagai Bagian dari Latihan yang Direncanakan

oleh
Russian Warships Enter Havana Bay as Part of Planned Exercises

Kapal perang Rusia tiba di perairan Kuba pada hari Rabu sebagai bagian dari latihan militer yang direncanakan yang menurut para ahli merupakan pertunjukan simbolis kekuatan sebagai reaksi terhadap dukungan terus menerus AS terhadap Ukraina, dan sebagai cerminan dari hubungan yang semakin erat antara Rusia dan Kuba. Grup empat kapal tidak menimbulkan ancaman nyata, kata pejabat … Baca Selengkapnya

Latihan inti selama 20 menit untuk kekuatan dan stabilitas

oleh
A 20-Minute Core Workout for Strength and Stability

Sebuah latihan kekuatan yang baik harus memenuhi banyak kriteria. Ini harus meningkatkan metabolisme Anda, menantang tubuh Anda, dan membuat Anda merasa baik. Tetapi itu juga harus membuat Anda merasa stabil di kaki dan mampu bergerak dengan bebas. Latihan ini, yang awalnya diciptakan sebagai persiapan untuk musim ski, fokus pada kekuatan dasar dan stabilitas yang kita … Baca Selengkapnya

Latihan udara NATO dimulai di wilayah utara Jerman

oleh
dpa international

Manuver pertahanan udara “Tiger Meet” dimulai di wilayah udara utara Jerman pada hari Senin, dengan pesawat dan personel dari 11 anggota NATO plus negara non-NATO seperti Swiss dan Austria turut serta. “Pesawat pertama telah terbang sejak pukul 9 pagi (0700 GMT),” kata juru bicara pangkalan udara Jagel di negara bagian Schleswig-Holstein kepada dpa. Sekitar 60 … Baca Selengkapnya

Latihan Intensitas Tinggi Selama 20 Menit yang Mudah bagi Sendi Anda

oleh
A 20-Minute Intense Workout That’s Easy on Your Joints

“ Latihan dengan intensitas tinggi dirancang untuk sulit. Tujuan utama dari dengan melakukan yang terbaik selama 30 detik atau satu menit setiap kali adalah untuk mendapatkan latihan kardiovaskular maksimal dalam waktu yang sedikit. Tapi itu tidak berarti latihan ini harus menyiksa sendi Anda. Yang paling terkenal dari latihan ini, high intensity interval training, atau HIIT, … Baca Selengkapnya

Anggota Parlemen AS Mengunjungi Taiwan dan Berjanji Mendukung di Hadapan Latihan Militer China Legislator Amerika Serikat Berkunjung ke Taiwan dan Berjanji Mendukung dalam Menghadapi Latihan Militer China

oleh
U.S. Lawmakers Visit Taiwan and Vow Support in Face of Chinese Military Drills

Setelah China melakukan dua hari latihan militer yang dimaksudkan untuk menghukum Taiwan, Wakil Michael McCaul dari Texas pada hari Senin berdiri di samping presiden terpilih baru negara pulau itu, Lai Ching-te, dan mengeluarkan sebuah janji. “Amerika Serikat harus tetap memiliki kapasitas untuk menolak segala upaya kekerasan atau paksaan yang akan membahayakan keamanan rakyat Taiwan,” kata … Baca Selengkapnya

6 Latihan di Air untuk Dicoba di Musim Panas Ini

oleh
6 Water Workouts to Try This Summer

“ Musim panas adalah waktu yang tepat untuk keluar dan aktif. Ini juga saat yang tepat untuk melompat ke kolam renang, sungai, lautan, danau, atau apapun badan air yang bisa Anda temukan. Berrenang dan mendayung bukan hanya menyegarkan – mereka dapat memberikan cara yang rendah dampak untuk tetap bugar. Tarikan gravitasi tidak terasa kuat di … Baca Selengkapnya

Rusia Memulai Latihan Nuklir Taktis, sebagai Peringatan bagi Sekutu Ukraina

oleh
Russia Starts Tactical Nuclear Drills, in a Warning to Ukraine’s Allies

Rusia mengirimkan pengingat tajam pada hari Selasa bahwa negara tersebut dapat menggunakan senjata nuklir medan perang di Ukraina, dengan merilis video pasukan mereka memulai latihan untuk mempraktikkan penggunaannya, dua minggu setelah Presiden Vladimir V. Putin memerintahkan latihan provokatif tersebut. Video yang dirilis oleh Kementerian Pertahanan Rusia menunjukkan rangkaian kendaraan militer bergerak di jalan berhutan, serta … Baca Selengkapnya

Studi Menyarankan bahwa Mengukur Latihan Berdasarkan Waktu atau Langkah-Langkah Memiliki Manfaat Kesehatan yang Sama

oleh
Measuring Exercise By Time Or Steps Has Similar Health Benefits, Study Suggests

Topline Latihan menawarkan manfaat kesehatan yang besar tanpa peduli apakah orang melacak kemajuannya dengan menit atau langkah, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan Senin yang dapat mengesampingkan perdebatan yang berlangsung lama di antara penggemar kebugaran tentang cara terbaik untuk mengukur latihan mereka – peneliti utama berpendapat bahwa pejabat Amerika Serikat seharusnya menawarkan tujuan aktivitas berbasis … Baca Selengkapnya