Pelatih Berbagi 5 Latihan yang Paling Dibenci namun Menguntungkan
Beberapa gerakan latihan fisik mudah, yang lain sulit namun dapat diatasi. Namun selalu ada beberapa gerakan yang sungguh dibenci. Beberapa gerakan begitu dibenci sehingga memiliki produk merch sendiri dengan frase seperti “Burpees Hate You Too.” Jika Anda bukan tipe “no pain, no gain”, apakah Anda diperbolehkan untuk melewati burpee, atau gerakan favorit yang lain? “Ada … Baca Selengkapnya