Langsung dari kursi meja kerja ke lintasan lari, atau dari kereta komuter ke ruang berat, meningkatkan risiko cedera Anda – dan mungkin membuat latihan Anda kurang efektif. Hanya beberapa menit gerakan dapat membuat perbedaan besar. Anda tidak perlu meregangkan; Anda bisa mulai dengan beberapa menit kardio ringan jika Anda lebih suka, seperti berjalan di tempat … Baca Selengkapnya
Selama ini menjadi tempat bagi beberapa nyanyian paling keras di Inggris, lirik rap paling mendorong, dan solo gitar paling kacau. Namun panggung Pyramid di Glastonbury mengalami sesuatu yang hampir belum pernah terjadi sebelumnya dalam sejarahnya pada Jumat: keheningan total. Seniman Serbia Marina Abramović, yang diundang oleh penyelenggara festival Michael dan Emily Eavis, memimpin penonton dalam … Baca Selengkapnya
Sebuah latihan kekuatan yang baik harus memenuhi banyak kriteria. Ini harus meningkatkan metabolisme Anda, menantang tubuh Anda, dan membuat Anda merasa baik. Tetapi itu juga harus membuat Anda merasa stabil di kaki dan mampu bergerak dengan bebas. Latihan ini, yang awalnya diciptakan sebagai persiapan untuk musim ski, fokus pada kekuatan dasar dan stabilitas yang kita … Baca Selengkapnya
Ketika empat orang Israel terbangun di Kota Gaza pada hari Sabtu, mereka telah ditahan sebagai tawanan oleh Hamas selama 245 hari. Bangunan tempat mereka ditahan, dua blok apartemen beton berlantai rendah, terlihat mirip dengan tempat tinggal lain di sekitar yang dihuni oleh keluarga Palestina. Dalam beberapa jam, para tawanan, tiga pria dan satu wanita, akan … Baca Selengkapnya
“ Latihan dengan intensitas tinggi dirancang untuk sulit. Tujuan utama dari dengan melakukan yang terbaik selama 30 detik atau satu menit setiap kali adalah untuk mendapatkan latihan kardiovaskular maksimal dalam waktu yang sedikit. Tapi itu tidak berarti latihan ini harus menyiksa sendi Anda. Yang paling terkenal dari latihan ini, high intensity interval training, atau HIIT, … Baca Selengkapnya
Pada 5 Februari 2024 Hari ini di CNN 10, kami akan membahas serangan udara terbaru oleh AS dan sekutunya terhadap target milisi yang terkait dengan Iran di Irak, Suriah, dan Yaman, dan bagaimana serangan tersebut mempengaruhi eskalasi ketegangan di Timur Tengah. Selanjutnya, kami akan membawa Anda ke daerah basah di London di mana spesies yang … Baca Selengkapnya
Maaf, saya tidak dapat memenuhi permintaan Anda.
Maaf, saya tidak dapat memenuhi permintaan Anda.
Ilustrasi dari seniman tentang SLIM. Jepang memilih untuk pergi ke Bulan, dan melakukannya dengan penekanan kuat pada akurasi. Dengan SLIM, badan antariksa negara tersebut bertujuan untuk mendarat secara otonom, dengan presisi tinggi dalam jarak 328 kaki (100 meter) dari target yang dimaksud di dalam Shioli Crater. SLIM diharapkan melakukan pendaratan lembut pada hari Jumat, 19 … Baca Selengkapnya
