Pedoman natrium Australia tidak cukup melindungi terhadap serangan jantung dan stroke, kata ahli | Kesehatan

Australian sodium guidelines inadequate protection against heart attack and stroke, expert says | Health

Panduan formulasi makanan sukarela Australia kurang memadai dalam mencegah penyakit terkait diet seperti serangan jantung dan stroke, kata seorang ilmuwan makanan dari Organisasi Kesehatan Dunia. Dr Luz Maria De Regil membuat komentar berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan di jurnal The Lancet Public Health pada hari Kamis, yang menemukan bahwa membuat batas natrium Australian Health Food … Baca Selengkapnya

Natrium dalam Diet Anda: Bagaimana Garam Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda

Sodium in Your Diet: How Salt Can Affect Your Health

Bagaimana saya akan tahu jika saya mengonsumsi jumlah yang tepat? Rata-rata orang dewasa di Amerika Serikat mengonsumsi sekitar 3.500 miligram sodium per hari. Dan bisa menantang untuk mengurangi menjadi 2.300 miligram tanpa melakukan perubahan diet yang drastis. Sulit juga untuk mengetahui apakah Anda melebihi batas tersebut, karena tidak ada tes sederhana yang dapat mengukurnya. Tetapi … Baca Selengkapnya