Para Peneliti telah menciptakan bahan yang lembut seperti kulit tetapi sangat kuat. Tim Ulsan National Institute of Science & Technology (UNIST) di Korea Selatan telah mengembangkan otot buatan komposit magnetik inovatif. Bahan baru ini dapat menyesuaikan kekakasannya, berubah dari lembut menjadi kaku, dan sebaliknya. Menariknya, otot buatan ini menunjukkan “kemampuan yang mengesankan untuk menahan beban … Baca Selengkapnya
Influencer kebugaran sedang memasarkan kelas obat peningkat kinerja baru yang berbahaya kepada pengikut remaja mereka. Obat peningkat kinerja dulunya merupakan rahasia terjaga erat di dunia binaraga, tetapi generasi baru influencer kebugaran secara terbuka membagikan penggunaannya di media sosial dan memasarkan zat berbahaya baru yang dikenal sebagai bahan kimia penelitian kepada pengikut remaja mereka. Obat-obat baru … Baca Selengkapnya
Gym-goers yang ingin mengangkat beban terberat mungkin mengira bahwa paha bengkak dan pantat besar adalah jalan menuju kekuatan yang lebih besar. Tetapi sebuah penelitian yang melibatkan salah satu pria terkuat di dunia menemukan bahwa sebuah set otot ramping dan mirip tali yang biasanya mendapat perhatian yang jauh lebih sedikit bisa lebih penting dari yang sebelumnya … Baca Selengkapnya
“ Ketika Alison Gittelman berusia 49 tahun, dia menemukan bahwa ia tidak bisa berlari secepat atau sejauh seperti sebelumnya. Dia adalah seorang pelari marathon dan triatlet berpengalaman, tetapi tiba-tiba, ketika ia memasuki masa menopause, detak jantungnya meningkat secara tidak wajar saat berlari. Sendi-sendi tubuhnya terasa sakit. Ia mengalami penambahan berat badan. Mulai mengalami kram menstruasi … Baca Selengkapnya
Kultur lajang butuh beberapa tahun untuk diterima, tapi mereka mengerti pesannya. Menuju tahun 1980-an, kejantanan menghilang: John Travolta berusia 23 tahun dari “Saturday Night Fever” tahun 1977, testosteron meledak melalui setiap folikel aktif di tubuhnya, digantikan oleh John Travolta dari “Staying Alive,” meluncurkan penampilan baru pada sampul Rolling Stone tahun 1983 dalam balutan sorban, dicabut, … Baca Selengkapnya
“ Setelah latihan keras, merendam tubuh di bak air panas atau duduk di ruang uap bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Penggunaan almohadilla pemanas pada area tertentu di bagian bawah punggung bisa membantu membuatnya terasa lebih santai setelah seharian mengangkat kotak atau membungkuk di depan komputer. “Saya sendiri sering pergi ke sauna,” kata Dr. Wen Chen, … Baca Selengkapnya
“ Jika Anda pernah mendapatkan pijatan bahu atau menggunakan foam roller, Anda mungkin menemukan beberapa benjolan kecil yang menyakitkan di dalam otot. Setelah Anda menyadari benjolan-benjolan ini — disebut titik kejang miofasial, atau simpul otot — sulit untuk diabaikan. Tapi sebenarnya apa sih simpul otot itu, dan bagaimana cara terbentuknya? Apakah mereka dapat menyebabkan masalah … Baca Selengkapnya
Sebuah molekul yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi di kopi mungkin membantu menjaga kekuatan otot tetap muda menurut sebuah studi baru yang dipimpin oleh para peneliti di Swiss dan Singapura. Sebuah senyawa alami yang ditemukan di beberapa tanaman dapat membantu meningkatkan kesehatan dan fungsi otot, menurut penelitian baru. Senyawa tersebut, trigonelline, ditemukan dalam kadar tinggi di … Baca Selengkapnya
