Badai baru melanda beberapa bagian Spanyol, namun relatif ringan sampai saat ini

Download app from appStore

Hujan lebat dan angin kencang kembali menghantam Spanyol, hanya dua minggu setelah banjir dahsyat yang menewaskan setidaknya 224 orang. Provinsi Andalusia Málaga di selatan negara itu terkena dampaknya, tetapi belum ada laporan tentang kerusakan besar atau korban jiwa. Di wilayah Mediterania Valencia di timur negara itu, yang hancur dua minggu yang lalu, efek dari sistem … Baca Selengkapnya

Beterbiev dinobatkan sebagai juara dunia kelas berat ringan tinju yang tidak terbantahkan | Berita Tinju

Beterbiev crowned boxing’s undisputed light heavyweight world champion | Boxing News

Artur Beterbiev menang melawan Dmitry Bivol dengan mayoritas poin untuk menggabungkan sabuk WBA, WBC, WBO, dan IBF dalam pertarungan di Riyadh. Pemenang yang jelas telah menjadi juara dunia kelas ringan tunggal setelah mengalahkan rival Rusia-nya Dmitry Bivol dalam keputusan mayoritas poin di Arab Saudi. Dua dari tiga juri di pinggir ring memberikan skor pertarungan 115-113 … Baca Selengkapnya

Gitaris Queen Brian May mengungkap bahwa ia baru-baru ini mengalami stroke ringan | Brian May

Queen guitarist Brian May reveals he recently had minor stroke | Brian May

Gitaris Queen, Brian May, telah mengungkapkan bahwa beliau baru-baru ini mengalami stroke ringan yang membuatnya tidak dapat menggunakan lengannya kiri. Gitaris utama dan ahli astrofisika band tersebut mengumumkan bahwa beliau mengalami “masalah kesehatan” minggu lalu namun meyakinkan penggemar bahwa beliau sudah pulih dan dapat bermain musik lagi setelah sementara waktu tidak dapat mengontrol anggota tubuhnya. … Baca Selengkapnya

Pilot pesawat ringan meninggal dalam kecelakaan di kompleks industri di Derbyshire | Derbyshire Pilot pesawat ringan meninggal dalam kecelakaan di estate industri di Derbyshire | Derbyshire

Light aircraft pilot dies in crash on industrial estate in Derbyshire | Derbyshire

Seorang pilot meniggal setelah pesawat ringan jatuh ke area industri di Derbyshire.” Layanan darurat dipanggil karena laporan bahwa pesawat jatuh di Chesterfield pada hari Minggu pagi.” Polisi Derbyshire mengonfirmasi bahwa pilot adalah satu-satunya orang di pesawat dan meninggal dalam kecelakaan tersebut. Keluarganya telah diberitahu. Kekuatan tersebut mengatakan bahwa penyelidikan mengenai kejadian tersebut masih berlangsung.” Data … Baca Selengkapnya

Tips Latihan untuk Wanita yang Memasuki Menopause Latihan adalah kunci untuk menjaga kesehatan selama masa menopause. Berikut adalah beberapa tips latihan yang dapat membantu wanita menjaga kesehatan fisik dan mental selama menopause: 1. Lakukan latihan kardiovaskular seperti berjalan cepat, berlari ringan, atau berenang setidaknya 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung. 2. Latihan kekuatan seperti angkat beban atau pilates dapat membantu menjaga kekuatan otot dan tulang, yang dapat berkurang selama menopause karena penurunan kadar hormon estrogen. 3. Latihan fleksibilitas seperti yoga atau tai chi dapat membantu mengurangi stres dan kekakuan sendi yang sering terjadi selama menopause. 4. Jangan lupa untuk melakukan peregangan sebelum dan setelah latihan untuk mengurangi risiko cedera dan menjaga fleksibilitas tubuh. 5. Konsultasikan dengan dokter atau pelatih kebugaran sebelum memulai program latihan baru, terutama jika memiliki kondisi kesehatan yang mendasari. Dengan melakukan latihan secara teratur dan beragam, wanita dapat menjaga kesehatan fisik dan mental mereka selama masa menopause.

Exercise Tips for Women Entering Menopause

“ Ketika Alison Gittelman berusia 49 tahun, dia menemukan bahwa ia tidak bisa berlari secepat atau sejauh seperti sebelumnya. Dia adalah seorang pelari marathon dan triatlet berpengalaman, tetapi tiba-tiba, ketika ia memasuki masa menopause, detak jantungnya meningkat secara tidak wajar saat berlari. Sendi-sendi tubuhnya terasa sakit. Ia mengalami penambahan berat badan. Mulai mengalami kram menstruasi … Baca Selengkapnya

Putri Anne Masuk Rumah Sakit karena Cedera Ringan

Princess Anne Hospitalized With Minor Injuries

Putri Anne, adik perempuan Raja Charles III, dirawat di rumah sakit pada hari Minggu malam setelah mengalami gegar otak dan cedera lainnya akibat kecelakaan yang tidak spesifik, demikian disampaikan Buckingham Palace pada hari Senin. Istana mengatakan bahwa Anne, yang berusia 73 tahun, masih berada di rumah sakit di Bristol, namun diharapkan untuk pulih sepenuhnya dengan … Baca Selengkapnya

Sederhana, Ringan, Pedas Udang Bakar

Simple, Summery, Spicy Grilled Shrimp

“ Selamat pagi. Bagaimana saya berharap hari ini akan berjalan: angin ringan dari barat daya, matahari tinggi di langit yang tidak berawan, air pasang rendah sekitar pukul 2 siang, seekor striped bass meluncur di sepanjang sungai tempat saya menunggu dan makan umpan kepiting yang telah saya letakkan tepat di depannya dengan lemparan yang mudah. Bagaimana … Baca Selengkapnya

Sam Bankman-Fried mencari hukuman ringan dan mengajukan banding atas vonis

Sam Bankman-Fried Seeks Lenient Sentence and to Appeal Conviction

Sejak Sam Bankman-Fried dinyatakan bersalah atas penipuan tahun lalu, ia telah mempekerjakan seorang pengacara baru yang dikenal karena pertunjukan di ruang sidang. Sebuah kelompok profesor hukum yang simpatik telah mendorong untuk meninjau kembali tindakannya. Dan orangtuanya telah meminta bantuan kepada mantan karyawan FTX, bursa kripto yang runtuh yang ia dirikan. Dari pusat tahanan federal di … Baca Selengkapnya

Foundasi Ringan Terbaik 2024 – Teliti oleh Forbes

Best Lightweight Foundations 2024 - Forbes Vetted

Hasilnya “Dasar-dasar ringan sangat ideal untuk tampilan makeup segar tanpa makeup. Konsistensi yang tipis dan cair cenderung terasa ringan di kulit, dan dapat di-layer untuk cakupan tambahan. Dari pilihan dasar ringan terbaik kami, Ilia Super Serum Skin Tint hingga L’Oréal Paris True Match Hyaluronic Tinted Serum yang merupakan favorit di drugstore, produk yang kami pilih … Baca Selengkapnya

Pengobatan Gangguan Kognitif Ringan: Yang Perlu Diketahui

What to Know About Mild Cognitive Impairment Treatment

Maasihkah Anda berpikir bahwa kehilangan ingatan dan kognitif adalah hal yang tidak dapat dikendalikan? Artikel ini telah membuktikan sebaliknya! Menurut Andrew Kiselica, seorang neuropsikolog di University of Missouri, perawatan M.C.I. dapat memperpanjang masa kemandirian seseorang selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Jadi, jangan pernah menyerah jika Anda atau orang yang Anda sayangi mengalami kondisi ini. Langkah … Baca Selengkapnya