Pemaparan cahaya merupakan kunci dari ritme sirkadian yang mempengaruhi kesehatan Anda, temuan baru menunjukkan: Tembakan
Penelitian baru menemukan bahwa malam yang gelap dan siang yang terang dapat meramalkan kematian. Para ilmuwan melacak hampir 90.000 orang di Inggris yang menghabiskan seminggu dengan perangkat aktivitas yang dipasang di pergelangan tangan dilengkapi dengan sensor cahaya. Kemudian, mereka menganalisis risiko kematian mereka selama delapan tahun berikutnya. Hasilnya dipublikasikan dalam Proceedings of the National Academies … Baca Selengkapnya