Apa yang bisa saya lakukan untuk merawat otak saya dengan baik dan menurunkan risiko penyakit neurologis?
Itulah pertanyaan nomor 1 yang sering ditanyakan oleh pasien (dan anggota keluarga mereka) kepada ahli saraf Dr. Jonathan Rosand di Massachusetts General Hospital McCance Center for Brain Health. Untuk membantu menjawabnya, beliau bersama rekan-rekannya, dengan masukan dari para pasien mereka, mengembangkan kuesioner singkat, yang disebut Brain Care Score, yang katanya dapat membantu memprediksi risiko orang untuk mengembangkan demensia, stroke, dan depresi di masa depan.
The New York Times telah menyesuaikan kuesioner tersebut, dengan bimbingan Dr. Rosand, agar orang bisa mengambilnya di rumah.
Penilaian ini bertanya tentang aspek kesehatan fisik dan perilaku Anda yang menurut Dr. Rosand memiliki hubungan “tak terbantahkan” dengan kesehatan kognitif dan mental Anda di masa depan. Kabar baiknya adalah, semua faktor tersebut dapat dimodifikasi, yang berarti mungkin untuk melakukan perubahan gaya hidup yang dapat meningkatkan skor Anda pada setiap pertanyaan.
Meskipun kuis ini memperkirakan risiko Anda terkena demensia, stroke, dan depresi, namun tidak bisa memberi tahu apakah Anda pasti akan mengalami atau tidak. Yang bisa dilakukan adalah memberi arahan tentang hal-hal yang bisa Anda bicarakan dengan dokter atau Anda bisa kerjakan untuk sedikit lebih sehat, baik dari segi otak maupun tubuh Anda.
Harap diperhatikan: Kuis ini hanya untuk tujuan informatif dan edukatif dan tidak dimaksudkan untuk memberikan saran medis, diagnosis, atau pengobatan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi lainnya jika Anda memiliki pertanyaan mengenai kondisi medis.
Respon Anda akan diproses pada perangkat Anda untuk menghasilkan skor; baik respon maupun skor Anda tidak akan disimpan oleh The New York Times Company. Untuk informasi lebih lanjut tentang praktik privasi New York Times, silakan kunjungi Kebijakan Privasi kami.