“Pilihan gaya hidup yang sehat dapat membatalkan sekitar 60% dari dampak gen “pendek umur”, yang berpotensi menambahkan lima tahun extra kehidupan Anda. Ini adalah temuan dari sebuah studi baru dalam British Medical Journal.
***
Untuk mempelajari bagaimana gaya hidup dan genetika berinteraksi untuk mempengaruhi umur panjang, para peneliti mengumpulkan data genetik, biologis, dan kesehatan yang relevan dari 353.742 peserta. Mereka kemudian melacak kesehatan mereka selama sekitar 13 tahun.
***
Orang-orang yang memiliki gen yang cenderung pendek umur memiliki 21% lebih besar kemungkinan meninggal lebih awal dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki gen yang menguntungkan. Dan ini benar terlepas dari keputusan gaya hidup. Namun, orang-orang dengan gen yang memendekkan umur dapat mendapatkan banyak manfaat dari hidup sehat: mereka dapat mengimbangi efek gen mereka lebih dari 60%, yang berpotensi menambahkan hingga lima tahun tambahan kehidupan mereka.
***
Menggabungkan gaya hidup yang tidak sehat di atas gen yang tidak menguntungkan mewakili yang terburuk dari semua hasil yang mungkin, lebih dari dua kali lipat risiko kematian dini dibandingkan dengan mereka yang memiliki kebiasaan hidup lain yang mencukupi dan genetika kehidupan yang protektif.”