Adakah Lebih Sehat untuk Makan Sayuran Anda Sebelum Karbohidrat Anda? Apakah lebih sehat untuk memakan sayuran sebelum karbohidrat Anda?
“ Q: Saya pernah mendengar bahwa yang terbaik untuk kesehatan saya adalah makan salad sebelum makan malam. Tapi jika saya makan sayuran apapun, apakah urutannya benar-benar penting? Ini adalah trik kesehatan internet yang populer: Makan makanan dalam urutan yang “tepat” — sayuran dulu, protein dan lemak kedua, karbohidrat terakhir — dan Anda akan secara signifikan … Baca Selengkapnya