Apa yang Salah dengan Tantangan Kebugaran Viral: 75 Berat, 12-3-20, dan Lainnya
“Setiap bulan tampaknya muncul workout tren baru. Setiap jenis workout menawarkan janji untuk membuat Anda lebih bahagia, sehat, kuat, dan ramping. Ada tantangan viral, yang dikenal sebagai “75 Hard,” yang menjanjikan untuk meningkatkan ketahanan mental Anda jika Anda berolahraga selama 45 menit dua kali sehari – sambil tetap menjalani diet dan minum satu galon air … Baca Selengkapnya