Studi baru menunjukkan bahwa gerakan yoga dapat membantu mengurangi nyeri pinggang : Tembakan
Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kelas yoga online dapat membantu meredakan nyeri punggung bawah kronis dan mengurangi kebutuhan obat pereda nyeri. Orang-orang yang menderita nyeri punggung yang mengikuti kelas yoga langsung secara virtual selama 12 minggu juga tidur lebih baik dan bergerak lebih mudah daripada peserta yang hanya masuk daftar tunggu untuk kelas tersebut, sebuah … Baca Selengkapnya