Tiga Alasan Bagaimana Penuaan Mempengaruhi Tidur Kita
Seiring bertambahnya usia, kita sering mengalami perubahan dalam pola tidur kita, seperti menjadi ngantuk lebih awal, … [+] bangun lebih awal, atau tidak tidur dengan begitu dalam. getty Untuk mendapatkan tidur malam yang berkualitas adalah salah satu hal yang paling penting yang bisa kita lakukan untuk kesehatan kita. Namun, studi mengungkapkan bahwa kekurangan tidur adalah … Baca Selengkapnya