Nasihat Dari Pakar Tidur Harvard
Meskipun kita sangat vokal dalam menciptakan rencana nutrisi dan latihan fisik yang sempurna, kita terlalu sering lalai terhadap komponen kesehatan yang sama pentingnya: tidur. Masuki ahli tidur Dr. Rebecca Robbins, Asisten Profesor di Fakultas Kedokteran Harvard dan Ilmuwan Asosiasi di Rumah Sakit Brigham dan Women’s, yang telah menjadikan penelitian dan perancangan kebiasaan tidur lebih baik … Baca Selengkapnya