Studi Menyarankan bahwa Mengukur Latihan Berdasarkan Waktu atau Langkah-Langkah Memiliki Manfaat Kesehatan yang Sama
Topline Latihan menawarkan manfaat kesehatan yang besar tanpa peduli apakah orang melacak kemajuannya dengan menit atau langkah, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan Senin yang dapat mengesampingkan perdebatan yang berlangsung lama di antara penggemar kebugaran tentang cara terbaik untuk mengukur latihan mereka – peneliti utama berpendapat bahwa pejabat Amerika Serikat seharusnya menawarkan tujuan aktivitas berbasis … Baca Selengkapnya