Tantangan Energi: Bagaimana Istirahat di Siang Hari Meningkatkan Tingkat Energi Anda.

The Energy Challenge: How Daytime Rest Boosts Your Energy Levels

Maenkan Artikel Cari tahu tempat yang menenangkan. Matikan ponsel Anda atau tinggalkan di ruangan lain. Jika Anda berada di rumah, carilah tempat yang tenang dan nyaman untuk duduk, kata Dr. Varma. Jika Anda di tempat kerja, carilah lokasi yang relatif tenang – tempat duduk di kantin atau ruang istirahat, bangku di luar, atau bahkan mobil … Baca Selengkapnya

9 Cara Memperbaiki Hubungan Anda di Tahun 2024

9 Ways to Improve Your Relationships in 2024

Maand Nugget nasehat kadang-kadang bisa menjadi penyebab perubahan besar dalam hubungan. Saya dan rekan-rekan saya di Well desk sangat beruntung untuk secara teratur mewawancarai psikoterapis, konselor pasangan, terapis seks, dan peneliti yang membagikan taktik paling berguna bagi memperkuat hubungan. Berikut adalah beberapa tips terbaik yang kami bahas pada tahun 2023 yang dapat membantu meningkatkan ikatan … Baca Selengkapnya