Mediterranea

Sebuah Liburan yang Terinspirasi dari Mediterranea di Kota Pantai Surf Australia

oleh
A Mediterranean-Inspired Getaway in an Australian Surf Town

Asal usul Il Delfino, sebuah penginapan baru tepi laut di kota surf Yamba di pantai timur Australia, bermula dari masa kecil pendirinya. “Saya dibesarkan di daerah ini, terpesona oleh pondok selancar yang kumuh ini,” kata perancang mode Australia Sheree Commerford. “Memilikinya adalah impian rahasia sejak saya ingat.” Pada akhir 2021, Commerford membeli bangunan itu, yang … Baca Selengkapnya

Mengapa Lemak Sehat adalah Bagian Kunci dari Diet Mediterranea

oleh
Why Healthy Fats Are a Key Part of the Mediterranean Diet

Ini adalah Hari ke-5 dari Minggu Diet Mediterania Well. Mulai dari awal di sini. Diet Mediterania tidak seperti diet lain. Untuk memulai, ini lebih dari gaya makan daripada regimen ketat. Dan mengadopsinya tidak melibatkan banyak pengorbanan yang terkait dengan makan sehat. Dibandingkan dengan diet sehat lainnya, misalnya, Diet Mediterania relatif tinggi lemak. Pejabat kesehatan federal … Baca Selengkapnya