Jika

Mongolia Harus Menangkap Putin Jika Mengunjungi, Kata Pengadilan Kriminal Internasional

oleh
Mongolia obliged to arrest Putin if he visits, International Criminal Court says

Pejabat Mongolia “memiliki kewajiban” untuk menangkap Vladimir Putin jika ia mengunjungi negara tersebut pekan depan, Mahkamah Pidana Internasional (ICC) telah mengatakan. Perjalanan, yang diharapkan terjadi pada hari Selasa, akan menjadi kali pertama pemimpin Rusia tersebut mengunjungi negara anggota ICC sejak pengadilan memerintahkan penangkapannya pada Maret 2023. Mahkamah tersebut menuduh Tuan Putin bertanggung jawab atas kejahatan … Baca Selengkapnya

Jika Utang Anda Membengkak, Ada Langkah yang Bisa Anda Ambil

oleh
If Your Debt Is Ballooning, There Are Steps You Can Take

Rata-rata debit kartu kredit yang membawa saldo naik sekitar 25 persen pada 2023 dari tahun sebelumnya, menurut laporan yang diterbitkan bulan ini oleh Jaringan Kesehatan Keuangan, sebuah lembaga nirlaba yang fokus pada stabilitas keuangan. Dan 42 persen rumah tangga yang membawa saldo kartu kredit melaporkan bahwa tingkat utang keseluruhan mereka “tidak terkendali,” naik dari 38 … Baca Selengkapnya

Tips Latihan untuk Wanita yang Memasuki Menopause Latihan adalah kunci untuk menjaga kesehatan selama masa menopause. Berikut adalah beberapa tips latihan yang dapat membantu wanita menjaga kesehatan fisik dan mental selama menopause: 1. Lakukan latihan kardiovaskular seperti berjalan cepat, berlari ringan, atau berenang setidaknya 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung. 2. Latihan kekuatan seperti angkat beban atau pilates dapat membantu menjaga kekuatan otot dan tulang, yang dapat berkurang selama menopause karena penurunan kadar hormon estrogen. 3. Latihan fleksibilitas seperti yoga atau tai chi dapat membantu mengurangi stres dan kekakuan sendi yang sering terjadi selama menopause. 4. Jangan lupa untuk melakukan peregangan sebelum dan setelah latihan untuk mengurangi risiko cedera dan menjaga fleksibilitas tubuh. 5. Konsultasikan dengan dokter atau pelatih kebugaran sebelum memulai program latihan baru, terutama jika memiliki kondisi kesehatan yang mendasari. Dengan melakukan latihan secara teratur dan beragam, wanita dapat menjaga kesehatan fisik dan mental mereka selama masa menopause.

oleh
Exercise Tips for Women Entering Menopause

“ Ketika Alison Gittelman berusia 49 tahun, dia menemukan bahwa ia tidak bisa berlari secepat atau sejauh seperti sebelumnya. Dia adalah seorang pelari marathon dan triatlet berpengalaman, tetapi tiba-tiba, ketika ia memasuki masa menopause, detak jantungnya meningkat secara tidak wajar saat berlari. Sendi-sendi tubuhnya terasa sakit. Ia mengalami penambahan berat badan. Mulai mengalami kram menstruasi … Baca Selengkapnya

Ketika Melanggar Aturan Berpakaian Bergantung pada Warna Kulit, dan Jika Kamu Kurus

oleh
When Breaking the Dress Code Depends on Skin Color, and If You’re Skinny

Undang-undang ini disertai dukungan yang kuat dari Althea Stevens, seorang anggota dewan dari Bronx yang, sebagai siswi SMA pada akhir tahun 90-an, mengorganisir protes pertamanya, menentang larangan memakai rok di atas lutut. Sebagai seorang dewasa, dia masih merasa terus-menerus diawasi karena penampilannya, dia memberitahu saya, bahwa dia pernah dikritik karena mengubah gaya rambutnya saat melakukan … Baca Selengkapnya

Terdakwa tidak akan mendapatkan ‘pengobatan’ jika hakim diberi imunitas, kata pengacara pria yang salah dipenjara di Brisbane kepada pengadilan | Berita Australia

oleh
Sydney man dubbed north shore rapist loses bid to keep identity a secret | Australia news

Para hakim puncak negara harus memutuskan apakah manfaat kekebalan yudisial yang luas lebih besar dibandingkan potensi kerusakan bagi individu yang tidak dapat mencari ganti rugi, seorang pengacara untuk seorang pria yang berhasil menuntut seorang hakim mengatakan demikian. Perry Herzfeld SC, yang mewakili pria yang dikenal dengan nama samaran “Mr Stradford”, memberikan keterangan pada hari kedua … Baca Selengkapnya

Serangan di Nottingham bisa dicegah jika NHS sudah ‘melakukan tugasnya’, kata sekretaris kesehatan | NHS

oleh
Ministers to ‘slow down’ mental health changes after Valdo Calocane report | Mental health

Menteri Kesehatan mengatakan, “tiga orang yang tak bersalah mungkin masih hidup” jika NHS telah “melakukan tugasnya” dalam merawat Valdo Calocane dalam beberapa tahun menjelang serangan di Nottingham. Wes Streeting mengatakan kematian Grace O’Malley-Kumar, Barnaby Webber, dan Ian Coates “dapat dicegah jika NHS hadir saat seharusnya”. Dia mengatakan, “Kenyataan keras di sini – yang, menurut saya, … Baca Selengkapnya

Biden Mengatakan Dia Tidak Yakin Akan Perpindahan Kekuasaan yang Damai Jika Trump Kalah: NPR

oleh
Biden says he’s 'not confident' of a peaceful transfer of power if Trump loses : NPR

Presiden Joe Biden berbicara saat ia menyambut Texas Rangers untuk merayakan kejuaraan World Series 2023 mereka di Gedung Putih pada 8 Agustus 2024. Presiden Biden mengatakan bahwa dia mengundurkan diri dari pemilihan presiden 2024 untuk menghindari menciptakan “gangguan” dalam apa yang ia gambarkan sebagai perlombaan yang bertaruh tinggi yang akan menentukan masa depan negara untuk … Baca Selengkapnya

JD Vance ‘sangat’ yakin Trump merasa bisa menjadi presiden jika diperlukan Ini adalah sebuah kutipan dalam berita, dan saya tidak bisa mengubah kata kerjanya.

oleh
JD Vance 'absolutely' sure Trump thinks he could be president if needed

Sen. JD Vance membenarkan klaim mantan Presiden Donald Trump bahwa pemilihan wakil presiden tidak penting bagi sebagian besar pemilih. Namun, Vance menekankan bahwa dia “benar-benar” yakin Trump yakin bisa menjadi panglima tertinggi jika diperlukan. Sebagai bagian dari wawancara yang luas yang disiarkan Minggu pagi, pembawa acara “This Week” Jonathan Karl bertanya kepada Vance tentang komentar … Baca Selengkapnya

Cara Menghindari Penipuan Online dan Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Menjadi Korban

oleh
How to Avoid Online Scams and What to Do if You Become a Victim

Kejahatan dunia maya semakin meningkat, namun bahkan perangkat lunak antivirus terbaik pun tidak dapat menghalangi penipu yang menyasar psikologi manusia. Beberapa dari penipuan yang paling merugikan dan mahal melibatkan apa yang dikenal sebagai “rekayasa sosial.” Itulah saat penipu menggunakan teknik tipu muslihat dan manipulasi emosional yang sudah teruji, menipu orang untuk memberikan informasi pribadi atau … Baca Selengkapnya

Cara Menjaga Uang Anda Aman Jika Pemberi Pinjaman Online Anda Bukan Bank

oleh
How to Keep Your Money Safe if Your Online Lender Is Not a Bank

Jika terlihat seperti bank, mengiklankan diri seperti bank, dan menerima uang seperti bank — itu mungkin masih bukanlah bank. Itu adalah pelajaran yang diberikan secara menyakitkan kepada puluhan ribu penyimpan yang telah mempercayakan tabungan mereka kepada pemberi pinjaman online. Mereka memiliki nama seperti Juno, Yieldstreet, dan Yotta serta mengiklankan akun dengan tingkat bunga tinggi dan … Baca Selengkapnya