Hezbollah ‘memasuki pertempuran perhitungan’ dengan Israel saat kekuatan dunia mendorong penahanan | Hezbollah Hezbollah ‘masuk dalam pertempuran perhitungan’ dengan Israel saat kekuatan dunia mendorong penahanan | Hezbollah

Hezbollah ‘enters battle of reckoning’ with Israel as world powers urge restraint | Hezbollah

“Hezbollah sudah mengatakan bahwa mereka telah memasuki “pertempuran kesadaran tanpa batas” dengan Israel setelah meluncurkan serangkaian serangan roket di bagian utara negara tersebut, sementara kekuatan dunia memohon kepada kedua belah pihak untuk mundur dari ambang perang total. Dalam sebuah eskalasi konflik yang signifikan, pesawat tempur Israel melancarkan serangan paling intensif mereka dalam hampir satu tahun … Baca Selengkapnya

Sekolah dibuka saat pencarian tersangka dalam penembakan di jalan tol Kentucky memasuki hari ke-11

Schools reopen as search for suspect in Kentucky interstate shooting enters 11th day

Sekolah-sekolah di negara bagian Kentucky mulai dibuka kembali Selasa di bawah pengawalan ketat polisi untuk pertama kalinya sejak pencarian besar diluncurkan untuk seorang tersangka dalam penembakan lintas negara yang melukai lima orang 11 hari lalu. Ketika tersangka, Joseph Couch berusia 32 tahun, tetap buron Selasa, Sekolah-sekolah Laurel County Public dibuka kembali untuk hampir 9.000 siswa. … Baca Selengkapnya

Pengejaran tersangka penembakan jalan tol Kentucky memasuki hari ke-6 setelah korban dilepaskan dari rumah sakit

Hunt for Kentucky freeway shooting suspect enters 6th day as victims released from the hospital

Pada hari keenam pencarian tersangka penembak di sebuah penembakan di jalan raya di bagian timur Kentucky yang melukai lima orang memasuki hari keenam, Gubernur Andy Beshear mengatakan petugas penegak hukum akan diposting di pertandingan sepak bola sekolah tinggi dan ditempatkan di sepanjang rute bus sekolah dalam upaya untuk meredakan ketakutan di komunitas sekitarnya. Beshear pada … Baca Selengkapnya

Empat Orang Tewas Saat Serbuan Israel di Tepi Barat Memasuki Pekan Ketiga | Berita Konflik Israel-Palestina

Four killed as Israel’s large-scale raids on West Bank enter third week | Israel-Palestine conflict News

Pasukan Israel telah membunuh setidaknya empat warga Palestina di Tepi Barat yang diduduki, menurut laporan media, saat operasi militer terbesar Israel di wilayah Palestina sejak awal 2000-an memasuki minggu ketiganya. Lembaga berita Wafa melaporkan bahwa tiga orang tewas dalam serangan drone terhadap sebuah kendaraan di kota Tulkarem pada Rabu malam sementara satu orang lainnya tewas … Baca Selengkapnya

Serangan Israel menewaskan lebih dari dua belas orang saat perang di Gaza memasuki bulan ke-12 | Berita Konflik Israel-Palestina

Israeli attacks kill over a dozen people as war on Gaza enters 12th month | Israel-Palestine conflict News

Setidaknya 61 orang tewas akibat serangan Israel di Gaza dalam dua hari terakhir sejak perang Israel terhadap wilayah terkepung itu memasuki bulan ke-12 tanpa tanda-tanda reda bagi wilayah Palestina. Serangan udara Israel membunuh lebih dari selusin orang semalam hingga Sabtu, kata rumah sakit dan otoritas setempat, sementara petugas kesehatan menyelesaikan tahap kedua kampanye vaksinasi polio … Baca Selengkapnya

Angin kencang memasuki kembali bagian tenggara Australia saat Tasmania mengalami banjir rekor | Cuaca di Australia

Strong winds set to return to Australia’s south east as Tasmania experiences record flooding | Australia weather

Angin kencang diperkirakan akan melanda negara bagian selatan lagi akhir pekan ini sementara awak pembersih memanfaatkan jeda singkat setelah beberapa hari cuaca buruk yang menewaskan seorang wanita dan puluhan ribu orang tanpa listrik. Pekerjaan pembersihan telah dimulai di selatan Australia tenggara setelah hari cuaca buruk pada hari Senin dengan banjir rekor di Tasmania, kebakaran hutan … Baca Selengkapnya

Pasukan Israel mengepung Jenin saat serangan di Tepi Barat memasuki hari keempat | Berita Konflik Israel-Palestina

Israeli soldiers besiege Jenin as assault on West Bank enters fourth day | Israel-Palestine conflict News

Setidaknya 20 orang telah tewas dalam operasi militer terbesar Israel di wilayah yang diduduki dalam beberapa dekade. Militer Israel sedang melakukan serangan di Jenin, di Tepi Barat yang diduduki, memblokir akses bantuan bagi warga Palestina di kamp pengungsi yang diserang pada hari keempat dari serangannya. “Penduduk Palestina terus memohon untuk dapat mengakses makanan, air, dan … Baca Selengkapnya

Apakah perang melawan inflasi sudah memasuki babak baru? | Inflasi

Is the fight against inflation turning a corner? | Inflation

Bank Sentral AS udah ngasih sinyal bakal potong suku bunga, sementara bank sentral lainnya udah mulai ngurangin biaya pinjaman. Inflesi udah nggak lagi tinggi banget. Masa pinjaman yang mahal bisa aja bakal berakhir. Itu pesan dari para gubernur bank sentral yang berkumpul di konferensi tahunan Federal Reserve AS di Jackson Hole minggu lalu. Sinyal yang … Baca Selengkapnya

Saat Ukraina Memasuki Rusia, Langkahnya Selanjutnya Tidak Jelas.

As Ukraine Pushes Into Russia, Its Next Steps Are Unclear

Lebih dari dua minggu setelah invasi Ukraina ke wilayah barat Rusia, para politisi Ukraina mulai membicarakan tentang mendirikan zona penyangga di sana. Namun, sejauh mana Ukraina akan mencoba untuk maju lebih jauh ke Rusia, dan berapa lama rencana untuk bertahan, masih belum jelas, kata pejabat AS. Pasukan Ukraina telah menggerakkan diri ke berbagai arah setelah … Baca Selengkapnya

Tips Latihan untuk Wanita yang Memasuki Menopause Latihan adalah kunci untuk menjaga kesehatan selama masa menopause. Berikut adalah beberapa tips latihan yang dapat membantu wanita menjaga kesehatan fisik dan mental selama menopause: 1. Lakukan latihan kardiovaskular seperti berjalan cepat, berlari ringan, atau berenang setidaknya 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung. 2. Latihan kekuatan seperti angkat beban atau pilates dapat membantu menjaga kekuatan otot dan tulang, yang dapat berkurang selama menopause karena penurunan kadar hormon estrogen. 3. Latihan fleksibilitas seperti yoga atau tai chi dapat membantu mengurangi stres dan kekakuan sendi yang sering terjadi selama menopause. 4. Jangan lupa untuk melakukan peregangan sebelum dan setelah latihan untuk mengurangi risiko cedera dan menjaga fleksibilitas tubuh. 5. Konsultasikan dengan dokter atau pelatih kebugaran sebelum memulai program latihan baru, terutama jika memiliki kondisi kesehatan yang mendasari. Dengan melakukan latihan secara teratur dan beragam, wanita dapat menjaga kesehatan fisik dan mental mereka selama masa menopause.

Exercise Tips for Women Entering Menopause

“ Ketika Alison Gittelman berusia 49 tahun, dia menemukan bahwa ia tidak bisa berlari secepat atau sejauh seperti sebelumnya. Dia adalah seorang pelari marathon dan triatlet berpengalaman, tetapi tiba-tiba, ketika ia memasuki masa menopause, detak jantungnya meningkat secara tidak wajar saat berlari. Sendi-sendi tubuhnya terasa sakit. Ia mengalami penambahan berat badan. Mulai mengalami kram menstruasi … Baca Selengkapnya